為什麼夏天更想午睡-tft每日頭條

為什麼夏天更想午睡

圖文更新时间:2024-11-20 02:15:25

睡眠是人類不可缺少的，一個好的睡眠能決定一個人的精神狀态和外貌，一個人睡眠充足尤其是對于女性來說皮膚肯定會好很多，眉眼之間都會有一些神采。假如長期熬夜睡不好的話，就會使得皮膚暗沉，并且一個人看起來一點精氣神都沒有。

為什麼夏天更想午睡（夏天來了喜歡午睡）1

但是有些人的工作必須要熬夜的話那該怎麼辦呢?拿一個午覺是最好應對方法。還有随着夏季的到來，人們在中午也特别犯困，所以也需要睡一個午覺來使下午的精神變得好來。有一些人一睡起來是兩三個小時，但是還是感覺到睡眠不足并且更加犯困，而有些人隻睡了短短一會兒，精神卻好的不得了。那麼夏天到底該睡多久好呢?

其實夏天的午覺睡覺的時間不要太長，最好是在半個小時到一個小時之内。中午吃過午飯後不能立即就躺在床上或者是趴在桌子上睡覺，而是應該到處走動過了至少20分鐘之後再去午睡。

為什麼夏天更想午睡（夏天來了喜歡午睡）2

有研究表明，80分鐘到110分鐘後，人們會由淺睡眠進入到深睡眠，在睡眠過程中，人體的大腦中樞會産生抑制功能，關閉許多腦袋中的毛細血管網，腦袋中的血流量減少，循血液環速度變慢，導緻人體的機能新陳代謝也變緩。

假如在人深睡到時候被叫醒，大腦中的中樞神經是無法立即反應過來的，被大腦中樞關閉的毛細血管網也無法立即開放，就會造成腦部的血供量不足，植物神經系統就會出現一些混亂，這個時候人就會感到非常的難受并且需要一些時間來緩過來。所以很多老師都不允許學生睡得過久，隻需要30分鐘就會把學生叫醒，因為假如在上課鈴打響了才叫學生的話，就會要耽誤一些上課的時間去讓學生緩過來。

為什麼夏天更想午睡（夏天來了喜歡午睡）3

午睡的姿勢也非常重要，最好的就是卧在床上向右側睡覺，這樣有利于血液的流通，不重壓心髒，并且還有利于胃部的消化和吸收，使人體的新陳代謝加快。但是由于條件的有限很多學生大部分午睡都是趴在桌子上睡覺，當學生睡覺醒來的時候就會有很明顯的頭昏腦漲，這是因為身體無法很好的血循環，導緻大腦部位供血不足，還會有頭重腳輕的感覺。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文湖北各地公務員待遇
湖北荊州市經濟實力非常一般，因此荊州市公務員的工資待遇并不高。我對湖北省荊州市公務員的工資待遇比較了解，下面我就詳細分享一下荊州市公務員的待遇情況。荊州市公務員工資待遇情況荊州市公務員待遇非常一般，當地公務員一年綜合收入大約七萬左右。剛剛參... 2023-01-11
圖文呼喚信任
生活有各式的酸甜苦辣，喜歡有簡單的心動、癡迷的仰慕對你，除了藏在心底的悸動、就隻有滿滿的信任！#肖戰##全世界最好的肖戰❤#, 2023-02-10
圖文 2022國内生産總值同比增長
人民網北京1月17日電（記者楊曦）國家統計局17日公布數據顯示，初步核算，2022年全年國内生産總值1210207億元，按不變價格計算，比上年增長3.0%。分産業看，第一産業增加值88345億元，比上年增長4.1%；第二産業增加值48316... 2023-02-17
圖文青龍山摘桔一日遊
從化冬季鄉野窮遊度假推薦，大山裡溪頭村賞梅花、摘砂糖桔一日遊經典攻略，關鍵費用還超低，遊玩全免費，附日程參考。12月份是從化梅花開放的大好季節，同時也是砂糖桔成熟的時節，何不來一個從化鄉村一日遊？即可踏“雪”賞梅，又可深入果園邊摘邊食，在大... 2022-12-20
圖文風起洛陽幾時劇本殺
《風起洛陽》所有的事情都是圍繞告密者被殺開始的，這是春秋道布下的一個大局，同時為了防止被發現，他們一路追殺，告密者祖孫被殺害後，又引發了一系列案件，所謂的告密信也随着祖孫的去世不翼而飛。而百裡在尋找父親去世真相的過程中，意外獲得羊皮卷，發現... 2023-02-28
圖文自然界的美色
今天我們談論的這種寶石，它擁有絢麗的色彩，半透明的質地，低調神秘的性格，這種充滿靈性的神秘寶石就是玉髓。玉髓手镯玉髓的名字裡雖然帶“玉”字，但是它的确不是玉。其實玉髓是一種石英石的變種，也就是說他是石英石，他有着多彩的顔色、奇特的花紋和豐富... 2023-02-03
圖文柱子裡可以預埋管道嗎
農村自建房，有時會因為業主為了省錢，或是施工隊為了省事，而出現各種質量問題。今天小編整理了8個農村自建房常見的錯誤施工，這些施工按規範來做并不會增加多少建房預算，但卻保證了我們房屋的安全，所以準備建房或正在建房的朋友一定要注意！采用水沉法回... 2022-12-10
圖文天津戰疫新人舉行集體婚禮
這是一張拼版照片：上圖是在天津濱海國際機場，天津援鄂醫療隊員劉秀（左）和前來送行的齊骁金依依不舍（2月9日攝）；下圖是在天津市西青區融媒體中心，齊骁金和劉秀（右）在集體婚禮後留影（10月17日攝）。10月17日，天津市西青區為九對因抗擊新冠... 2023-03-27
圖文娜紮眉毛
眉毛對于整體的妝容來說，起着至關重要的作用，不同的眉形，對臉型、甚至對顔值都有一定的影響。就拿女明星來說，選對了适合自己的眉形，整個人顔值飙升，說是“換臉”也不為過。這一點，可是有楊紫、景甜親身試驗過的。而且自從換到了合适的眉形，楊紫的細彎... 2023-02-02
圖文割麥的順口溜
這幾天到了河北地區小麥大面積成熟的時候，咱的老家農村也開始進入緊張的麥收時節，原先用鐮刀收割小麥，戰天鬥地的場景，已經不多見了，取而代之的是聯合收割機的幹淨利落，一掃而空。小時候農民收麥子，從開始收割到小麥歸倉每家都要收半個月甚至更長的時間... 2023-03-22
圖文柿柿紅富平柿餅
柿子紅了文/劉媛玲深秋到了，柿子紅了。“未覺池塘春草夢,階前梧葉已秋聲。”似乎一夜之間，繁華落盡，萬物凋零，而柿樹上卻挂滿了紅紅的柿子，好像要把積蓄了一年的力量都展示在這個秋天裡，使了勁地耀眼、香甜。一樹樹、一棵棵，它們用自己累累的果實把已... 2023-02-27
圖文城中村改造和示範鎮建設
“京城西北，上風上水”說的就是海澱四季青鎮它位于海澱區的西南部地處“三山五園”曆史文化景區内風景秀麗、人傑地靈、曆史文化悠久被譽為“京西明珠”海澱融媒：過去5年，四季青鎮在轉型升級方面主要做了哪些工作？魏星：過去5年，四季青鎮區域經濟轉型邁... 2023-01-17
圖文怎麼查大利月和小利月
近來，我有4，5晚的時間看到了月亮升起的情況。我們家坐落在山的西邊所以每晚月亮升起的時候很容易去标記地平線的位置。問題：為什麼從一晚到另一晚月亮升起時水平面的位置有這麼大的差異？每晚月亮離開地平線的位置有25度或者更大。月出和月落的位置，正... 2023-03-15
圖文虛心請教大師講年柱月柱
老子《道德經》說：萬物之始，大道至簡，衍化至繁。意思是萬物在最初的時候，都是簡單的，衍化後就變得越來越複雜。社會上很多人如今很浮躁，面對生活的壓力和苦難，總是期望能尋出一些“竅門”和“捷徑”來，靠着它們走上人生巅峰，改變命運。于是，行事和思... 2023-01-01
圖文海運集裝箱空箱返程
随着海外疫情蔓延，中國出口對全球産業鍊、供應鍊穩定發揮了重要作用。然而，在物流環節，船和集裝箱滞留海外，海運價格上漲和“一艙難求”“一箱難求”等現象正給外貿企業帶來巨大挑戰，影響外貿穩定發展。本報在8月27日和12月3日分别刊發《外貿企業直... 2023-02-02
圖文四川内江天幕商業街
内江天幕長約300米，屏體約6100㎡，幾乎趕上一個标準的足球場大小，從頭到尾走一個來回大約需要十分鐘。4月份以來，項目經理孫德林在這條不長不短的路上，每天都要走無數回。半天下來，腰酸腿疼脖子硬衣服都是一圈一圈的鹽漬從項目入場、鋼結構搭建，... 2023-02-25
圖文一群最美騎行者
打開王霞的QQ空間能看到她參與各種戶外運動的照片騎行、徒步、馬拉松、越野跑……就在上個月她剛剛完成滇藏線的騎行↑王霞騎行在滇藏線上來自貴州畢節的王霞即将年滿55歲2013年她開始參與戶外運動“孩子上大學後，負擔輕了”她最初的目的是鍛煉身體、... 2023-01-17
圖文胯寬胯大怎麼穿搭
最近有關注我的朋友留言問：“胯寬女生怎樣穿搭才好看？”作為同樣是胯寬但經常被人誇穿衣服好看的人，要一定要自己多年下來解決胯寬穿搭問題的三條實用技巧分享給大家：核心攻略：哪裡胖就遮哪裡，哪裡瘦就露哪裡。技巧1：肩胯平衡胯寬的女生通常都有一個通... 2023-01-15
圖文天龍八部手遊qq345區開服時間
琵琶網網訊：天龍八部手遊不删檔測試開始啦，之前琵琶網小編給大家分享了QQ新區開服時間，不過除了QQ，微信賬号也是可以玩的，微信和QQ不互通哦，這次小編再給大家分享一下微信新區開服表吧，更方便玩家查詢哦。天龍八部手遊微信什麼時候開新區【目前隻... 2023-01-18
圖文上海市靜安區證照辦理中心
#文末有福利#送不鏽鋼筷子勺子套裝50份！“随申辦”APP除了出示健康碼以外的超多功能你體驗過了嗎？自2020年10月10日“随申辦”靜安旗艦店上線後醫院預約挂号、社區活動場館預約、健身步道查詢停車場查詢、家電維修……海量實用功能不斷更新這... 2023-02-14
圖文林間幽靜小路的句子
, 2023-02-26
圖文個性潮流之選15萬買suv認準它們
很多朋友問我，10萬出頭，落地12萬左右，想買一台适合家用的SUV，要求空間大配置豐富，由于經常自駕遊，動力自然是越強越好，該怎麼選？其實，這個價位選國産SUV基本不會錯，而且滿足需求的車型也比較多，這期我們就介紹幾台實力強、性價比高的車型... 2023-03-13
圖文肖戰所有飾演角色的劇照高清
, 2023-02-28
圖文渝昆高鐵雲南段進度
【渝昆高鐵雲南段開工！建成後重慶2小時到昆明】12月20日，渝昆高鐵雲南段正式開工建設。建成後，從重慶到昆明将由目前的近5小時縮短至2小時左右。渝昆高鐵為國家“百項交通扶貧工程”重點項目，位于我國西南地區的重慶市、四川省、貴州省和雲南省境内... 2023-03-13
圖文吳京談于海逝世
1月18日，《少林寺》李連傑師傅，81歲螳螂拳大師于海已經安葬山東濟南長清。這是安葬的現場情景：長子于波手捧父親彩色遺像，旁邊站有有七八個人，安葬儀式非常簡單。從這張圖來看，有10幾個人一起見證了于海大師魂歸故裡的過程，這些人是于海的親人和... 2023-03-15
圖文蠟筆小新最新國語配音演員
2019劇場版《蠟筆小新新婚旅行飓風~丢失的廣志~》發布台版國語配音預告！該片講述了野原廣志和美伢來到澳洲補過新婚旅行，卻陷入與神秘面具族、寶藏獵人之間的冒險旅程，野原廣志被當做揭開寶藏的關鍵線索劫走，這次小新全家能否安然脫險呢？《蠟筆小新... 2023-01-16
圖文國際通用的國際标準音
音樂中所使用的音在高度上有一定的标準。作為定音标準的參照音稱為“标準音”。在十八世紀以前由于世界各國所采用的定音方法和發音材料不同,再加上時代和階級的局限,使标準音存在很大差異,不便于音樂的交流與創作,藝術家們迫切需要建立一個統一的标準來改... 2022-11-05
圖文食品企業生産許可證網上流程圖
近日，從事食品生産的裴先生在赤峰市市場監管局工作人員指導下，完成了電子食品生産許可證的下載和打印。裴先生表示：“現在辦理業務越來越方便了，在手機上就可以取得電子食品生産許可證，下載以後，不管是出門談業務還是日常使用，都可以随時出示，可比紙質... 2023-01-15
圖文公司注銷有沒有簡易注銷方法
公司注銷有沒有簡易注銷方法?公司注銷作為企業終止業務退出市場的行為，每個企業主都不想邁出這一步但由于不想經營公司，建議及時注銷，以免給企業法人帶來不必要的風險所以很多人在決定不經營公司後都想注銷公司但很多人不知道注銷公司需要多長時間才能成功... 2023-04-04
圖文得了疝氣要注意些什麼
疝氣身體内潛藏一種随時緻命的危險“缺口”，一旦忽視，危險發生，可以随時緻命！緻命的缺口究竟是什麼呢？專家所說的神奇的織補手法又是什麼呢？這個緻命的“缺口”就是疝氣。疝氣是指人體内某個髒器或組織離開它原來的位置，通過先天或後天形成的薄弱點、缺... 2022-10-30

tft每日頭條

> 圖文

> 為什麼夏天更想午睡

為什麼夏天更想午睡

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注