人們都喜歡有一口光潔無瑕的牙齒，很多人都開始使用了牙齒美白儀，可牙齒美白儀安全嗎？有隐患嗎？作為一名負責任的口腔師，蕭雲收集大量相關的信息和資料，為大家詳細講講美白儀的隐患危害！還會分享一些健康美白的注意事項，幫助大家更科學地美白牙齒，防止口腔受到傷害！

美牙儀真的能美白嗎？工作與案例分析

家用美牙儀與醫院的冷光美白基本相同，都是利用美白劑中的過氧化物産生的氧化還原作用（可以簡單理解為漂白作用）來使牙齒變白。在冷光（即高強度藍光）的照射下工作，主要是為了隔離紫外線和紅外線，幫助美白劑滲透到牙齒進行脫色，加強對牙齒美白的效果。

家用儀器效果比較溫和，需要在多次使用後才會有比較明顯的增白效果，當顔色達到想要的程度，也需要不定期鞏固以維持，冷光美白并不是永久的。

牙齒美白儀的隐患危害是什麼？

雖然确實有美白效果，但美牙儀裡的過氧化氫在牙托這種封閉環境下使用，有效濃度更高，但是容易對牙龈軟組織的損傷，長期使用易造成牙齒敏感疼痛，對牙龈也起到一個不可逆的損傷，容易導緻牙龈萎縮。

而且牙齒美白儀由于頻率不穩定，缺乏對牙齒和牙龈的保護，缺乏專業的操作知識，因此容易造成牙本質過敏，甚至牙髓炎的發生。

大家還要知道一組數據（如下圖），國人口腔本就問題很多，牙齒健康綠不足1%，而且牙病中早期不痛不癢，很多人誤以為自己口腔健康，盲目選擇美白儀，很可能會加重口腔問題！所以大家在選擇冷光美白之前一定要先做功課，确定自己的情況是否适合。

家用美白儀還是不建議大家用的，有一定的隐患，為了牙齒潔白卻使口腔變得不健康可就得不償失了。如果真的需要牙齒美白，大家可以參考下面我給出的10大注意事項來科學健康地美白。

注意事項1、使用正确的刷牙方法

其實最好的美白就是做好日常的基礎刷牙，但刷牙方法要注意，不是越用力越白的！推薦巴氏刷牙法可以對牙縫、牙龈溝等非常容易藏匿牙菌、又清潔不到位的容易牙黃的位置給予徹底的清潔。

注意事項2、盡量不食用易染色的食物

雖然美食當前，實在難以忍耐口腹之欲。不過錯誤的飲食習慣和染色食物就也是導緻牙齒發黃的元兇，比如紅茶、咖啡、果醬還是偶爾吃吃就好，或是可以使用吸管來飲用，以避免牙齒直接沾染，吃完後立刻刷牙也能減緩色素沉澱的幾率。

注意事項3、慎做醫學美白

醫學美白牙齒的方法非常多，常見的有激光美白、貼面美白、烤瓷冠美白等等，這些方法對牙齒都有一定損害，不建議去做。

注意事項4：避免頻繁使用漱口水

漱口水中含有大量的抑菌劑、漂白劑、防腐劑和酒精等物質，過度使用漱口水使口腔内菌群失調，影響口腔健康。建議日常漱口，使用清水即可，即使使用漱口水，也不要太頻繁，每周兩三次就行了。

注意事項5：最好使用電動牙刷、沖牙器

其實從很多牙醫、口腔師的角度來說，想要美白牙齒，能否将牙齒清潔到位才是最重要的，一般我們牙病、牙齒發黃的主要區域在于牙龈溝、牙窩、牙縫等手動牙刷難以清潔的地方，手動牙刷刷很難刷到，手動牙刷的清潔效率較低，而且難以清潔這些牙病高發區，同時很多人早晚刷牙都是草草了事。牙菌斑長期堆積，形成黃色的牙結石，怎麼可能牙齒不黃。因此很多牙醫建議用電動牙刷、沖牙器強化日常清潔效率，能夠很好的清潔牙縫、牙龈溝等區域，清潔效率高，而且省時省力，确實能夠美白牙齒，還可以避免口臭。

國人口腔素質差，97%的成年人存在口腔問題（如下圖），這更印證了牙醫的觀點，使用電動牙刷、沖牙器更符合當前國人的口腔護理需求！

但選擇電動牙刷、沖牙器要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網紅傷牙頻發、尤其慢性磨損！我隻推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不适合一般人。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專業“不傷牙”技術，國内唯一專業護龈護牙的牌子，多年震頻調校清潔力強而不傷牙，降低80%沖刷傷害！為各種不同程度的牙黃、牙黑問題制定了合适的震頻調校和刷頭類型組合，做到專業安全的美白牙齒！極少做廣告，體驗确實不錯！

注意事項6：定期更換牙刷

手動牙刷在使用2～3個月後，刷毛就會出現變形、卷曲的問題，從而導緻牙刷的清潔力下降。這時就要更換牙刷了，否則刷牙的效果就會大減，牙石更容易積聚，這也是導緻牙齒變黃發黑的原因之一。

注意事項7：勤用牙線

這是因為，牙線對于牙縫中的頑固牙垢，有着很不錯的清潔效果，可以更好地避免牙菌斑在這一牙病高發區聚集!牙線品牌當中，小鹿媽媽、屈臣氏不錯。

注意事項8：可以使用小束頭刷

要想讓牙齒保持亮白，一定要重視對牙縫等牙病高發區的清潔。建議使用小束頭刷清潔，而不是牙簽。束頭刷更纖細，是針對牙縫、牙龈溝等平時不好刷到的部位，以及牙病高發區進行清潔的好物件！具體品牌的話，可以重點參考一下嚴迪。

注意事項9：建議每年進行一次到兩次的洗牙

再就是定期每年洗牙一到兩次，很多人覺得洗牙是看病，其實這種偏見要改改了。洗牙很便宜，但是要去正規醫院！（很多小醫院收費不正規、操作不衛生不嚴謹！）

定期去洗牙同時也可以讓牙醫檢查你牙齒的健康狀況。能夠去除牙石，還能将碎屑、茶垢、煙垢和牙菌斑等一并清除，很快恢複牙齒本身的潔白光澤，這就等于給牙齒做了一次美容，有利于牙周組織恢複健康。

注意事項10：

不要盲目使用各種美白小偏方

在網上有很多所謂的牙齒美白偏方，比如用檸檬汁和白醋塗抹牙齒。這些辦法都很不靠譜，檸檬汁和白醋的酸性太強，容易損傷牙釉質，得不償失。

美白儀雖然有一定的美白效果，但它的危害隐患也不容忽視。因此大家要謹慎使用，要想牙齒潔白不發黃，還是要做好日常清潔，這才是既健康又有效的牙齒美白辦法，例如選擇更專業更高效的電動牙刷和沖牙器，采用更科學的刷牙方法等等。

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