醫學上認為，比預産期早三周（37周）或晚兩周（42周）分娩，都屬于正常的足月生産。

編輯：邱寫寫

懷孕生娃，更像是一場不知結果的“豪賭”，因為在寶寶出生前，孕媽們既不知道寶寶的性别，更不知道娃會在哪一天突然發動，每一天都是驚喜不斷的。

不少孕媽都懷着“走一步看一步”的心态，沒把預産期這事放在心上；也有很多孕媽仔仔細細計算了預産期，卻發現實際和預想謬之千裡。

預産期這麼算才準确，不少孕媽都搞錯了

小唯懷孕38周多了，一直聽人說“十月懷胎”，身邊的朋友也開始提醒小唯：“預産期快到了吧，祝福你呀！”

對此，小唯卻感到很蒙圈：不都說“十月懷胎”嗎，距離整整的十個月還差得遠呢，為啥大家都說我要生了？

前幾天去醫院做産前評估，小唯忍不住提出了自己的疑問：“懷孕不得十個月嗎？我現在才九個月，是不是還有一個月呢？”

醫生聽後忍不住笑了，告訴小唯說：“所謂的十月懷胎，是按照4周一個整月計算的，并非30天一個月。孕期的十個月剛好280天，你的預産期确實不遠了。”

不是“十月懷胎”，預産期要這樣算

孕媽們先别偷着笑，生活中跟小唯一樣糊塗的孕媽，确實不在少數，這也不能怪孕媽們，要怪就怪孕周的計算方法太迷惑了。

我們常說的自然月，指的是30或31天，但是孕期為了方便計算，将28天（4周）記為一個妊娠月。十月懷胎就是40周，剛好是280天。

通常情況下，預産期位于末次月經首日後的第280天，或懷孕當月的排卵日後第266天。

這麼一說，孕媽們可能更加糊塗了，有沒有簡單一點的算法呢？還真有。

月經周期穩定在28天的孕媽，可以用末次月經的月份 3（或-9）、日期 7，即可推算出預産期的時間。

但是在實際應用當中，孕媽們要麼忘記了末次月經的時間，要麼就是月經壓根就沒啥規律，空記下一堆計算公式，卻沒法代數計算，這可咋辦呢？

預産期的常見推算方式

月經周期的推算方式，是最簡單的，同時也是準确性最低的。對于月經不規律、不記得末次月經的孕媽們，醫生早就給大家找到了更好的預産期推算方法。

1）孕吐時間推理

• 在懷孕早期的妊娠6周左右，孕媽體内的雌激素、孕激素和HCG水平上升到比較高的水平，孕吐一般也是從這個時間開始出現的。
• 等到妊娠12周左右，随着HCG水平的下降，孕吐也逐漸減弱、消失了。

懷孕期間有約75%的孕媽，都會出現明顯的惡心或嘔吐反應，因此用孕吐時間來推算實際孕周，确實是可行的方法。

2）胎動周數計算

胎動出現的時間也是富有規律性的，頭胎妊娠的孕媽，普遍在孕期18~20周感受到明顯胎動；二胎孕媽出現時間較早，一般在妊娠16周左右。

3）B超方法檢測

比起上述了兩種粗略推算方式，B超檢測出來的結果是更加準确和權威的。

• 醫生可以通過胎兒的雙頂徑、股骨長等來推算胎齡，而孕周比胎齡要大2周左右。
• 另外，子宮底的高度也可以用來推算孕周。

總之，推算孕周的方式有千萬種，預在産期的計算上，孕媽們條條大路通羅馬。

即便現代的計算方式精确如斯，寶寶的到來時間，也沒法完全準确地預測，畢竟這當中的不可控因素實在是太多了。

數據顯示，在40周的預産期當天出生的娃兒隻有5%，而在預産期前後3天出生的娃兒有25%。

不過别擔心，絕大多數寶寶（80%）都會在預産期前後2周内出生的。

拓展閱讀：想要生個“準時寶寶”，孕期需注意

寶寶的出生時間，會受到各方面因素的影響，這其中有胎寶因素，也有孕媽因素和外在因素。

想讓寶寶準時準點地出生，建議孕媽保持規律的作息，每天晚飯後适度運動、夜間盡量在11點前入睡，保持放松的心态，讓自己吃得香、睡得好。

需要注意的是安全因素，腹部受到撞擊、情緒激動等可能會導緻寶寶提前出生，孕媽們保護好自己，也是對寶寶最好的保護。

小島今日話題：孕媽們預産期是在哪一天？

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