指甲上的小白斑，最常見的情況，叫做“白甲病”（leukonychia）。聽起來好恐怖，其實根本不用害怕，因為它并不可怕。它也不是由大多數人認為的缺鈣和缺鋅造成的。

實際上，這些小白斑也可能是由指甲上的輕微創傷造成的。比如被門擠了，被桌角磕到了，被錘子錘了……如果你想不起來到底在哪裡受過傷，隻需要想想，指甲的生長速度極其緩慢，這些創傷可能是好幾個星期以前的，隻不過現在才長出來。

不管這些創傷從何而來，通常來說，指甲小白斑都不需要任何的治療，并且都會随着指甲的生長而消失。它們也不會複發，除非你再次受到其他創傷。

當然，這些是在僅有一個或幾個指甲出現白斑的情況。如果你的所有指甲上都出現了白色的斑點或線條，那可能是由貧血、心髒疾病、肝硬化、糖尿病或腎髒疾病所造成的，最好去醫院檢查一下了。

指甲出現白點的原因有哪些？

1、指甲受傷

指甲上的白色斑點如果呈點狀或線狀出現，叫做“白甲症”。最常見的一種緻病原因是由于指甲根部（也叫基質）部分受傷而引起。由于這類白色斑點很可能在受傷很長一段時間後才會出現，所以你可能不記得指甲曾受到過損傷，如指甲甲面曾撞在門上或工作台上或被錘子砸到，這些不小心的動作都可能使指甲甲面出現白點。此外，太過頻繁的修建指甲也會導緻指甲受傷。

2、過敏反應

不少女性都喜歡美甲，總喜歡往指甲上塗各種各樣的顔色、圖案，可謂是花樣百出。但是，經常塗指甲油或者用卸甲水卸甲都可能因過敏反應使指甲長出白色的斑點。

3、缺鋅

鋅是人體中必須的一種微量元素。若是人體體内缺鋅會導緻指甲上出現白色的斑點或白色條紋形狀。解決缺鋅的最佳辦法便是改善改善飲食，日常應多吃富含鋅的食物，包括牡蛎、烤豆、酸奶、蟹肉、豬肩肉、牛肉、菠菜、堅果及全部的谷類食物。

4、缺蛋白質

甲床，是指人指甲或是趾甲覆蓋的那塊皮膚。體内缺乏蛋白質的人，指甲甲床上會出現橫條紋，這種橫條紋叫做米爾克線。由于這些條紋是長在甲床而不是甲面上，因此不會随着指甲一起生長。

當體内蛋白水平回歸正常，這些橫條紋一般會消失。在一些罕見情況下，這些橫條紋很可能成為肝病的預兆，這時，可以用一個方法進行判斷：試着按住指甲甲面，如果條紋消失，這些條紋就是米爾克線。

平時也可以多吃一些富含蛋白質的食物，包括：魚類（三文魚、金槍魚等）、豬裡脊肉、瘦牛肉、豆類、酸奶、豆漿及堅果等。

5、缺鈣

市場上有銷售一種加鈣指甲強化劑，使得不少人認為缺鈣會導緻白甲症，但實際上這種說法還缺乏科學根據。如果身體缺鈣，可以通過調整飲食來補鈣，如多喝牛奶等富含鈣量的食物。

6、真菌性白甲

真菌性白甲由真菌引起，首先出現在腳趾甲面上，之後會蔓延到甲床上。開始的時候腳趾甲會比較薄，之後會變厚，還會出現裂縫，使人穿鞋子的時候感到疼痛。

因為這種病症容易和其他病症混淆，所以為了确診，醫生會要你剪下一塊腳趾甲放在顯微鏡下檢查或放在一種特殊的容器中，觀察一段時間以确定真菌的種類。

真菌性白甲在治療上，通常推薦口服抗真菌藥物和外用軟膏組合治療。通常3個月後，症狀會逐步得到緩解并消失。要注意的是，外用藥膏是無法通過甲面滲入甲床的。

7、一些嚴重疾病

指甲上出現白色的斑點還有可能是因為一些嚴重的疾病，如肝病、腎病、貧血等的先兆。因此，如果發現指甲有任何褪色等異常情況，應盡早去看醫生，才能有效解決問題。

日常發現指甲出現白點不要驚慌，可自己嘗試初步判斷是什麼原因引起的。飲食方面要注重均衡，多攝食富含維C的水果和含鐵、鋅等元素的食物。如果是因為體内缺乏某種東西或碰傷而出現的白色斑點，可等到白色斑點随着指甲長到可以修剪的部分時再減掉，記住不要剪得過短，應留一些長度保護甲床。

以上介紹的都是一些症狀及原因，寶寶和成年人一樣，也會出現類似這樣的白色斑點，但是目前并沒有明确解釋，也沒有相關研究文案證明這些，但是臨床發現，有以下情況的寶寶易出現指甲“白斑”。

1、蛔蟲病：指甲上白色斑點為小細粒狀，經常有肚子痛症狀，身材較為瘦小，或一段時間體重不增，面色發黃，家長可以給寶寶化驗便中的蛔蟲卵，如果确實存在，家長就要帶寶寶清蟲治療了，同時要注意環境衛生及飲食衛生。

2、微量營養素缺乏：指甲上有雲母樣白斑，可能是表示機體缺鈣鋅等微量元素，同時還會存在如肋骨外翻、夜驚、方顱、“O”型腿、食欲不振等臨床表現，家長要及時帶寶寶測定微量元素，同時保證飲食質量，飲食合理搭配。

3、脾胃不調：黃色細點則是中醫所說脾胃不調，多是消化不良造成的，寶寶平時饑飽不調，飲食搭配失衡，可能存在腹脹、腹痛、便秘或便溏等消化系統症狀。家長要及時帶寶寶進行脾胃調理，以免影響寶寶生長發育。

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