孩子如何提高記憶力的十種方法?念過書的人都有體會，成績的好壞與記憶力有部分關系記憶力本身屬于智力的一個維度，一部分是基因組合決定（即天生），一部分是刻意練習培養（即後天）記憶能力分為：短期記憶能力和長期記憶力能力短期記憶力理解為記得快，長期記憶力理解為記得牢結合自身經驗，講一下提高記憶力的方法：，我來為大家科普一下關于孩子如何提高記憶力的十種方法?以下内容希望對你有幫助!

孩子如何提高記憶力的十種方法

念過書的人都有體會，成績的好壞與記憶力有部分關系。記憶力本身屬于智力的一個維度，一部分是基因組合決定（即天生），一部分是刻意練習培養（即後天）。記憶能力分為：短期記憶能力和長期記憶力能力。短期記憶力理解為記得快，長期記憶力理解為記得牢。結合自身經驗，講一下提高記憶力的方法：

一、營養：

缺乏微量元素的孩子，注意力可能不集中，注意力不好的孩子，短期記憶力就會受到較大影響。你想，你不注意聽别人的話，怎麼可能記住别人的話呢？微量元素是否缺乏可以去醫院抽血化驗。如果不想化驗，可以适度補充一些鋅，我家堅持吃了兩年的賴氨葡鋅顆粒。是去複旦兒童醫院抽血化驗以後，醫生開的。尤其夏天，成長中的孩子可以有意識補充鋅。

二、情緒：

多巴胺是快樂時産生的，皮質醇是痛苦時産生的。快樂時，搞笑時，人的興緻會很高，記憶效果會好，所以父母老師不要給極大的壓力，盡量避免打罵吼。為什麼一些培訓機構的老師講課效果好，因為她們善于調動學生的情緒。

三、運動：

簡單點說，每周末運動出汗一小時，或者小半天。這樣孩子的睡眠，身體發育都會好一些，運動改善睡眠，運動有助于提高專注力，都會間接改善記憶力。

四、興趣：

孩子和大人一樣，感興趣的東西會記住。大人工作的東西記不住，八卦都記得住。孩子課本知識記不住，動畫片講得頭頭是道。所以得培養孩子的興趣，刻意培養，比如孩子不喜歡背古詩古文，背曆史知識，那麼孩子喜歡聽短小的曆史故事嗎？還是記不住成語，可以看一些成語故事，或者動畫。不要一味拒絕某種東西，隻要是孩子感興趣的，都可以讓孩子自己去了解，前期大人可以輔助。孩子自己想學，比大人老師硬塞的效果那會好很多。

五、按規律重複（艾賓浩斯遺忘曲線）：

本質是分次，少量，高頻。注意是按6個小時後，12個小時後，24個小時後，72小時後，一周後，大概按這些時間點去複習。不要說沒空，可以分次。當然也不用那麼機械，根據自己孩子的作息，利用零散時間都行，比如睡覺前，起床後，上學路上，放學路上。可以用親子交流的形式複習。錯題重做也得遵循這個記憶規律。

六、理解是記憶的前提：

所有的東西都需要理解，沒有理解能力是不會有記憶力的，死記硬背能管多久？考完就忘了，甚至還沒到考完。長期記憶的前提就是理解。為啥10000内的計算大人不會忘？因為大人理解了啊。除了數學老師外，普通人幾個還記得三角函數的計算？因為我們當時沒有那麼理解，沒有重複運用，比較抽象了，所以現在沒幾個記得。

七、睡眠記憶：

這是我自己兩年多的經驗，有很多需要記憶的東西，比如語文、英語方面的課文、詞語等等。我都要孩子睡前半個小時記憶，一定要他記住，或者輔助他記住，總之結果是記住，記住了睡覺，那麼第二天早起鞏固一下，記憶就比較牢固。我做過對比，上午要求孩子記憶聽寫20個詞語，中午他睡午覺後，下午聽寫全對。中午不睡午覺後，下午聽寫會錯一些。這個實驗晚上睡覺也測過。總之，不管午睡還是晚上睡覺，睡眠都是有助于記憶的。睡前一定要刻意記憶一些知識，這樣睡覺時大腦自動整理歸類，一舉兩得。我給孩子這麼講的：你把東西搬回家了，放落地上，睡覺就是幫助你收到櫃子裡，如果沒有睡覺，那麼東西可能散落四處，容易丢失。

八、輸出訓練：

複述、背誦、默寫、聽寫這些方法都是輸出。朗讀十遍，不如讀三遍五遍了背兩遍。抄寫十遍不如抄寫三遍五遍就聽寫默寫。結果導向比無意識的學習效果好得多。

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