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痛風泡什麼喝能降尿酸

生活更新时间:2024-08-08 22:13:13

56歲許先生有痛風病史，晚上夜間應酬頗多，雖然他對海鮮、内髒等高嘌呤食物保持禁口，狂喝果汁、啤酒助興，沒想到還是痛風發作，就醫才知道，原來含糖飲料與啤酒會延緩尿酸代謝，根本就是痛風制造機！

痛風泡什麼喝能降尿酸（4種飲料促進尿酸排出）1

中秋過後因痛風就診的人次多兩成，這群患者普遍具備‘應減少吃高嘌呤食物’的觀念，平時也盡量避免吃海鮮、紅肉或喝含肉汁或大骨熬成的湯，雖然已經入秋，但白天溫度并沒有降下來太多，仍舊環境悶熱，不免狂喝啤酒、柳橙汁、珍珠奶茶等飲品解渴，無形中種下痛風發作的因子。

果糖會加速嘌呤合成

其實高嘌呤食物并非痛風的決定因素，反而是含糖飲料如可樂、果汁以及啤酒等低嘌呤飲料，才是引發痛風的關鍵因素，因為含糖飲料中的果糖，會加速嘌呤合成，使尿酸不易排出，增加高尿酸血症的風險，進而造成痛風。

痛風泡什麼喝能降尿酸（4種飲料促進尿酸排出）2

喝啤酒痛機率上升2.5倍

此外，在酒類方面，相較于紅酒、白酒、威士忌等酒類，啤酒也是引起痛風的主要原因，因制造啤酒過程産生的啤酒花，包含許多嘌呤，并使體内産生許多乳酸，而乳酸與尿酸皆為需要排出體外的物質，而乳酸通常較尿酸強勢，當尿酸排出的量降低，便會引發痛風，有研究也顯示，每天喝2至3瓶啤酒的實驗者，痛風機率會比不喝酒的人上升2.5倍，堪稱是痛風制造機。

痛風石會誘發免疫系統

一旦痛風發生越久，又沒有長期降尿酸治療，除了會造成關節紅腫熱痛外，産生痛風石的機會也越高，痛風石會誘發免疫反應，侵蝕破壞骨頭跟關節，嚴重時甚至整個關節會像骨折一樣斷裂掉，即使選擇手術，傷口仍會經常潰爛，導緻細菌感染，需長期服用抗生素對腎功能有負面影響。

痛風泡什麼喝能降尿酸（4種飲料促進尿酸排出）3

預防痛風多喝這4種飲料

痛風為可以控制的疾病，患者必須找出痛風發病的危險因素，并定期追蹤、治療，建議飲品選擇以白開水、無糖茶、檸檬汁、酸梅汁等為主，并纾解工作壓力，生活中盡量避免久坐不動，都能有效預防痛風發作。

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