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紅棗蓮子銀耳湯的功效與作用

圖文 更新时间:2024-12-23 23:15:27

紅棗蓮子銀耳湯的功效與作用(紅棗蓮子銀耳湯的做法)1

持繼的高溫讓人有點受不了了,糖水做起來喽!還是喜歡自己煮糖水喝,外面的怎麼都不放心。紅棗蓮子銀耳湯濃甜潤滑,非常好喝!銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝髒解毒能力,保護肝髒功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。但是,任何食品都是有兩面的,因而,銀耳湯也有一定的副作用,不過銀耳湯的副作用不是很明顯,注意不要一次吃的太多。

By 綠水荷塘 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 銀耳 15克
  • 蓮子 40克
  • 紅棗 10顆
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量

做法步驟

紅棗蓮子銀耳湯的功效與作用(紅棗蓮子銀耳湯的做法)2

1、準備好所有材料

紅棗蓮子銀耳湯的功效與作用(紅棗蓮子銀耳湯的做法)3

2、蓮子提前泡好去掉苦芯

紅棗蓮子銀耳湯的功效與作用(紅棗蓮子銀耳湯的做法)4

3、銀泡發好剪掉根部硬結撕成小塊。

紅棗蓮子銀耳湯的功效與作用(紅棗蓮子銀耳湯的做法)5

4、分别将銀耳蓮子紅棗放入炖蠱中。

紅棗蓮子銀耳湯的功效與作用(紅棗蓮子銀耳湯的做法)6

5、倒入适量的清水。

紅棗蓮子銀耳湯的功效與作用(紅棗蓮子銀耳湯的做法)7

6、放上冰糖

紅棗蓮子銀耳湯的功效與作用(紅棗蓮子銀耳湯的做法)8

7、插上電源炖鍋選項,選擇“糖水”默認3小時。煮好後放适量的枸杞即可。

紅棗蓮子銀耳湯的功效與作用(紅棗蓮子銀耳湯的做法)9

8、煮好後放适量的枸杞即可。

小貼士

沒有炖鍋用高壓鍋也是可以的。

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