文/阿秋

很多父母因為孩子陷入到了抑郁症的境遇之中，而深深地陷入到了一種自我内疚和自責當中。他們把孩子患上抑郁症的一切歸因都放在了自己身上，後悔當初自己不能那樣去教育他們，自責自己怎麼疏忽了孩子的一直以來的訴求和心理問題，等等。

總之，就是各種内疚與自責、後悔，這使得自己痛苦不堪，萬分焦慮和難受。不僅陪伴不好患者，還把自己的心情和精神狀态搞得一塌糊塗，實在是有些得不償失！那麼父母們該怎麼做呢？我們說的可以自責和後悔，但是不能過度了，過度了就會起到反作用，适當的自責和後悔，有利于更清楚地看到自己存在的問題，從而去糾正和改變自己。

而過度了，那麼不僅看不到自己的問題，更改變不了自己，還把自己搞焦慮抑郁了，這在現實中，是很多家屬們存在的問題。

其實以上這樣的問題，我們從另外一個角度來看，這很可能是家屬們本能地在逃避現實，或者說是無力去應對問題的一種轉移方式。

當然這樣說，很多家屬們會有意見了，“我明明很難受、很自責了，我也不想孩子這樣啊？”是的，這是我們家屬們意識層面的一些想法和心聲，可是我們自身的表現，卻實實在在忽略了重點，而把精力浪費在無用之上。你想想是不是這樣啊！

你想過沒？孩子都患病了，我們還在自我内疚和自責，把精力花費在這裡，沒有任何意義！

不僅幫不到孩子，還會不利于整個家庭的和諧和幸福。

其實說這個，沒有别的任何意思，就是想刺激一下父母們該清醒過來，别再自責了，你的自責，患病的孩子感受得到，他們也很心疼你的。你不想影響他們，那麼就從現在開始振作起來，抹點眼淚，樂觀積極起來。

去積極努力地糾正和改變自己，活在當下；去真正了解患者的心境和孩子的内心世界，唯有這樣我們才能真正幫助患病的孩子走向陽光和重生。

當然，父母要做的，可能遠遠不止這些。

但是在我看來，停止自責後悔、停止焦慮和要求；接納患病孩子，與他們一起進步面對問題，才是我們真真切切要去做的，也是最能夠幫助患病孩子走出心魔的。

不要急、不要浮躁、父母也要降低對孩子的期待和要求、改變自己指責性的口吻和命令式的說話方式，用愛和溫暖去呵護那顆脆弱的靈魂，也用愛和耐心去等待他們慢慢地走出心魔，重獲新生。因為這樣的愛和方式，在我看來是一個抑郁症患者最渴望得到的。

我能夠如此堅定的說出這個，是因為我曾經也是一名重度抑郁症患者，而我早已經康複了。如果患者都能被家屬們所關愛和支持，那麼他們走出病魔，戰勝抑郁就會變得更加順利起來。而好的家屬，是抑郁症患者康複最重要的一個保障，因為在這個最無助的時刻，唯有家屬才是他們可以依靠的港灣！

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