秋季可以喝扁鵲三豆飲-tft每日頭條

秋季可以喝扁鵲三豆飲

生活更新时间:2024-11-14 10:30:57

大家好，我是小靜

今天給大家分享一道千古名方扁鵲三豆飲，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）1

超級适合濕熱的夏天，相傳這個方子出自名醫扁鵲之手，一起看一下吧

準備20克赤小豆

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）2

赤小豆形狀細長，還有一種橢圓形的紅豆，大家要注意區分

再準備20克黑豆，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）3

黑豆的營養價值極高。我們在選擇黑豆的時候，要選擇綠心的黑豆

再準備20克綠豆，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）4

綠豆是夏天解暑必不可少的豆類啦

先加入一碗清水，把豆子清洗一下，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）5

這三種豆子，它的營養價值各不相同，比起夏天單純的喝綠豆湯，它的營養價值要高出很多。

清洗幹淨之後，加入一碗清水侵泡一個小時，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）6

接着再準備五克甘草，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）7

加入一碗清水，先把幹草清洗一下，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）8

甘草是我們日常生活中常見的一種中藥材。價格便宜，對身體的好處非常的多

清洗幹淨之後把幹草過濾出來，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）9

然後再把泡好的豆子也過濾出來，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）10

如果時間允許的話，豆子可以多侵泡一會兒，

然後再準備幾塊冰糖，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）11

把準備好的食材倒入養生壺中，加入約1500毫升的純淨水，

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）12

煮上40分鐘，如果家裡沒有甘草的，也可以不用甘草。單單是三種豆子的組合就可以清熱解暑，又溫補了

40分鐘之後這個三豆飲就做好了

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）13

夏天天氣熱濕氣重，出汗多，水分流失嚴重，多給家人補充營養，家庭必備飲品哦！

秋季可以喝扁鵲三豆飲（不愧是千古名方）14

好了，今天就分享到這裡啦，覺得我的文章有幫助的，可以轉發給身邊的朋友家人，我們下期見，拜拜。

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