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男性更年期時需要怎樣對待

生活更新时间:2024-12-18 14:07:07

一提到更年期，大家首先會聯想到女性，其實更年期并不是女人的專利，它常常也會出現在男人身上。當出現記憶力下降、疲憊不堪、常失眠、手足腳心潮熱、出汗和性功能減退等症狀時，那就要考慮是否進入了更年期。

男性更年期時需要怎樣對待（男性也有更年期）1

男性更年期又叫中老年男子部分雄激素缺乏綜合征，是一種随着年齡增長而出現的雄激素水平降低，尤其以睾酮降低為主。而《素問》中提到：“五八，腎氣衰，發堕齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，鬓斑白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎髒衰，形體皆極；八八，則齒發去”。這裡明确指出男性從四十歲開始，腎精逐漸衰竭，天癸水平也相應下降，真陰枯竭，陰不制陽，陰陽失去平衡，這是男性更年期的形成的内在原因。

男性更年期時需要怎樣對待（男性也有更年期）2

那麼，正在經曆或者害怕經曆更年期的男性朋友們應該怎麼做呢？

1.控制脾氣，減少發怒。當男性處于更年期時，往往脾氣異常暴躁，這時作為當事人，需要控制情緒，切不可因發怒而傷害到家人。

2.多與家人溝通。平時多和家人溝通，事業上的壓力也可以通過與家人的溝通得到緩解，或者是得到家人的理解。

男性更年期時需要怎樣對待（男性也有更年期）3

3.注意身體狀況，要勞逸結合，維持身心平衡，改善生活規律、飲食規律。

4.中醫治療時可以适時服用中成藥逍遙丸和六味地黃丸，或者是在醫師指導下服用補腎藥物如:當歸、熟地黃、山藥、淫羊藿、巴戟天、枸杞子等等。

本文旨在科普，文中所涉藥物，請在醫師的指導下使用。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者王錢山西中醫藥大學方劑學碩士執業中醫師）

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