有同學問如何補元氣?
補元氣根據我們年齡段的不同，采用的方式也不一樣。
比如說我們現在的年輕人因為壓力大，或者說為了事業奔波，經常休息時間短，還經常坐在電腦旁邊。
年輕人補氣會恢複得非常快，所以我們可以采用靜坐。
或者可以采用站立的方式專注自己的呼吸5~10分鐘。如果時間長的話，15~20分鐘甚至30分鐘。
40歲以後精力沒有這麼旺盛。
四十多歲的人氣不足多是因為自己的不良嗜好，還有不良情緒所引起的。
比如說對于男性來講，他們可能會思慮過重，可能會長期飲酒。
可能會因為事業工作壓力大而造成心理上的困擾，從而元氣不足。
年輕人精力旺盛
那麼在這方面呢就需要多學習，慢慢地去消除自己内心的焦慮和壓力。
然後再調整自己的飲食生活習慣，從而解決這些問題。
女性朋友其實最多的是因為受不良情緒影響和思慮過重的原因。
有的是擔憂未來，有的是焦慮自己的孩子，還有自己父母的身體狀況。
那在這一方面也需要我們去不斷地系統學習。
也需要我們去靜坐來梳理自己在情感過程當中的一些糾葛。
還有在現實生活中，家庭和社會的關系中，要學會處理這些事情。
清淨内心
隻有這樣，氣才會有。有的女性朋友說我其實天生氣血不足，然後每天懶得動，有氣無力，消化也不好。
那其實可以根據我們講的天人合一的這種思想，先清淨自己的内心，再梳理自己的思想和情感。
然後再做一些合适的功法，效果也是非常不錯的。
如果有這方面的問題歡迎評論留言。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
