曾經,我在被苗條拒之門外的時候,沒有想到自己會有成功減肥的一天。而後來減肥成功了,身邊的朋友都紛紛來問我是怎樣減肥成功的,都對我的減肥秘密十分感興趣。但其實,從我的實踐經驗看來,減肥并不難,難的是減下來後如何防止出現反彈。今天就給大家分享一下減肥人士可常飲用的瘦身美容佳品。
黃瓜富含鉀,可以排除體内多餘水分,且清熱解毒,蘋果所含的膳食纖維和果膠能清除體内毒素能清除牙齒間的污垢,富含的維生素C,有助于消斑保持皮膚的細嫩紅潤。此款果蔬汁可以去油膩,具有瘦身減肥,滋潤肌膚的功效。
步驟
2.黃瓜洗淨切段,蘋果去皮切塊放入攪拌機中。
3.加入檸檬汁和适量的純淨水。。
4.攪打成汁即可飲用。
其實做起來也挺簡單的,加入少許檸檬汁,既能可防止果汁變色,也可使維生素C免遭破壞。早上空腹飲用減肥效果更加。
加我15156087954(長按可複制),每天學習更多排毒、瘦身食譜,教你科學飲食、制定瘦身計劃!
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