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孕婦可不可以喝綠豆湯

母嬰 更新时间:2025-01-11 19:51:02

孕婦可不可以喝綠豆湯(夏日孕婦可以喝綠豆湯嗎)1

孕婦喝綠豆湯的好處

綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外,綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。

孕婦喝綠豆湯方法

綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝,不适合長期喝。綠豆屬陰,對于那些性冷脾弱的人來說不适合長喝。孕婦可以喝綠豆湯,但别放太多糖,另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯,容易導緻腹瀉。在煮綠豆的時候,可加些紅豆大棗一起煮,可補氣養血,另外,紅小豆湯可以利尿,消除孕晚期的腿腫,一舉多得。

不能喝綠豆湯的孕婦

中醫認為,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。但綠豆并非适合每個人。如果孕媽媽本身體質偏寒,容易腹瀉,就不要多吃綠豆。

如果孕婦真想用綠豆解暑的話,可以吃綠豆粥,做法是将米、綠豆分别淘洗幹淨,同下鍋加水煮成粥。同時,如果要單獨用綠豆煮甜水飲用,必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼。

(編輯:瑞婷)

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