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吃雞蛋能不能喝酸奶

生活 更新时间:2024-05-15 10:26:40

吃雞蛋能不能喝酸奶?吃了雞蛋是可以喝酸奶的雞蛋和酸奶都屬于高蛋白的食物,兩者一起食用的時候,除了會導緻蛋白質消化不良之外,不會存在其他任何的副作用,他們是可以一起吃的,下面我們就來聊聊關于吃雞蛋能不能喝酸奶?接下來我們就一起去了解一下吧!

吃雞蛋能不能喝酸奶(可以一起吃雞蛋和酸奶嗎)1

吃雞蛋能不能喝酸奶

吃了雞蛋是可以喝酸奶的。雞蛋和酸奶都屬于高蛋白的食物,兩者一起食用的時候,除了會導緻蛋白質消化不良之外,不會存在其他任何的副作用,他們是可以一起吃的。

但是要注意,不能夠多吃,适量的使用可以補充身體所需要的氨基酸,增強抵抗力,但是食用過多的話,可能會導緻身體不适,比如出現腹脹腹瀉的症狀。同時要注意,不可以空腹食用,雞蛋和酸奶中的蛋白質含量都很高。空腹食用對胃腸的負擔太重,并且酸奶中含有一定量的乳酸物質,對胃腸具有刺激性,空腹食用的時候可能會損傷胃腸。

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