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芡實熱量高嗎

知識 更新时间:2024-08-03 23:05:10

芡實熱量高嗎?芡實的熱量不算高每100克芡實熱量為352大卡,屬于低膽固醇,低飽和脂肪酸,低鈉鹽食物,所含的營養成分主要包括維生素B1,維生素C,碳水化合物,脂肪,礦物質,膳食纖維,煙酸等,适量食用芡實,能為人體提供身體所需營養成分,對人體有很好的保健功效,今天小編就來聊一聊關于芡實熱量高嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

芡實熱量高嗎(芡實的熱量高不高)1

芡實熱量高嗎

芡實的熱量不算高。

每100克芡實熱量為352大卡,屬于低膽固醇,低飽和脂肪酸,低鈉鹽食物,所含的營養成分主要包括維生素B1,維生素C,碳水化合物,脂肪,礦物質,膳食纖維,煙酸等,适量食用芡實,能為人體提供身體所需營養成分,對人體有很好的保健功效。

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