導語：保養身體是一個循序漸進的過程，就在日常生活中注意細節，注意生活中的點點滴滴，才能夠減緩有害物質對身體的傷害，降低患病的幾率。

吃喝拉撒是人們日常生活中必須要做的事情，但是人們身體患上疾病的很大來源也是因為吃喝拉撒。

吃的不健康，喝的不健康，排便不順暢，排尿不順暢，這些現象都反映出人身體中的一些健康問題。

随着我們社會上患病幾率越來越高，人們已經認識到了養生的重要性，也認識到了有一個好的身體，對于自身來說有多麼重要。

因此大家在使用一些食物的時候，總喜歡上網查查，這種食物到底對身體有沒有害處，能不能夠保養身體，隻有弄清楚這些問題他們才敢吃。

就拿下面這個問題來說，很多網友在網絡上提出了這樣的一個問題：肺不好，可以吃大蝦嗎？

這個問題的熱度還是比較高的，相信大家也都非常關注吧，那麼接下來就我們一起來聽聽醫生的解答。

相信大家在日常生活中應該都非常喜歡吃蝦肉吧，它作為一種海鮮，價格比較廉價，所以受到了很多老百姓的歡迎。

蝦肉非常的鮮美，而且裡面的脂肪含量較低，是是很多減脂、健身人群，最愛的一種肉食之一。

蝦肉中含有大量的蝦青素，這種物質多吃一些，對我們的身體是非常有好處的，它的應用範圍也是比較廣泛的。

很多商家喜歡把蝦青素放到護膚品當中來，幫助女性護膚，因此蝦青素可以說是一種非常好的物質了。

經過研究，發現蝦肉與我們的肺部沒有太大的關系，因此肺不好的人，日常生活中吃一點蝦也是沒有影響的。

1、山藥

山藥是一種非常好的養肺食物，如果大家想要養護肺部，保證肺部健康的話，可以多吃一些山藥。

山藥是一種非常潤滑的食品，所以它到達我們的肺部之後，能夠起到潤肺的作用，把它做成山藥粥，它的營養程度又提升了很多。

2、雪梨

雪梨是日常生活中非常常見的一種養肺食物，很多人感冒、咳嗽的時候，都喜歡蒸一碗雪梨湯，來潤肺止咳。

确實，雪梨作為一種水果，它的水分是非常多的，而且還非常好消化，因此用雪梨來養肺，既可以保證肺部的健康，還不會給腸胃增加負擔。

3、百合

人們都說肺對應的是白色物質，所以肺不好應該多吃一些白色物質，因此百合就成了大家的首選。

建議肺不好的人，日常生活中多吃一些百合，不用加太多的調味料，用來清炒就可以了，越清淡越能夠起到養肺的作用。

4、銀耳

大家知道嗎，銀耳是一種中藥，在潤肺止咳方面它起到了非常重要的作用，因此在很多藥方當中，都有銀耳的存在。

如果大家想要使用銀耳來養肺的話，可以把銀耳做成湯加上紅棗、枸杞、白糖，這樣簡單的一碗養肺湯就做好了，它的功效是非常強的。

5、葡萄

大家都說葡萄中的糖分比較高，很容易增高血糖，所以很多人不敢吃葡萄，确實葡萄中的糖分含量是比較高的，是不适合血糖高的人去食用的。

但是如果你的血糖比較穩定，身體其他部位比較健康，但是肺部卻不太好的話，可以通過吃葡萄的方法來養肺。

既可以把葡萄打成葡萄汁飲用，也可以把葡萄和枸杞放在一起煮湯，這個吃法對于養肺來說是非常好的，能夠達到事半功倍的效果。

6、白蘿蔔

轉眼間秋天已經過了很久了，不久的将來冬天也将會到達，冬天就是吃白蘿蔔的季節，白蘿蔔作為冬季的時令蔬菜，相信很多人都非常喜愛吧。

蘿蔔在中醫典籍中有通氣之說，通俗來講就是經常吃蘿蔔，會增加放屁的次數，但是大家不要因為這種現象，就放棄吃白蘿蔔。

經常吃白蘿蔔，不僅可以幫助大家通腸胃的氣，也可以通肺部的氣，讓肺部更加通暢，從而達到潤肺的效果。

1、戒煙

香煙是才是威脅肺部最嚴重的“兇手”，所以想要保護肺部，香煙是必須要戒掉的。

不戒掉香煙的話，大家的肺部功能會越來越差，患上肺部疾病的幾率也就越來越高，因此戒煙是大家勢在必行的一件事情。

2、積極鍛煉

經常運動鍛煉可以鍛煉我們的肺活量，增加肺部耐力，對于肺部健康是非常有利的，所以建議肺部不好或者是想要養護肺部的人，日常生活中多鍛煉一下。

大家可以嘗試一下呼吸操，通過一呼一吸來清除肺部濁氣，鍛煉肺部韌性，增強肺部功能，保持肺部健康。

3、戴口罩

現如今，随着疫情的出現，大家人人出門都需要佩戴口罩，佩戴口罩不僅僅可以防止病毒，還可以防止一些灰塵和有害物質吸入到我們的肺部。

因此大家出門的時候一定要佩戴好口罩，特别是進入一些霧霾比較嚴重，或者是工地等地區的時候，口罩是必不可少的。

通過這篇文章，相信大家對于肺不好，能不能吃蝦？肺不好，該吃哪些食物？都有了非常深刻的了解。

結語：如果大家對于養肺還有哪些疑問的話，可以下方評論區留言，如果大家對于養肺有哪些心得的話，也可以留言告訴大家。

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