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夜晚開窗睡覺濕氣會不會加重

生活 更新时间:2024-07-22 18:26:03

夜晚開窗睡覺濕氣會不會加重?看室外濕度決定如晚上室外在下雨或近期濕度較高的話,晚上長期開窗容易導緻體内濕氣重的現象,因為從中醫上來看,濕氣重有外濕和内濕的區分,一般外濕多由氣候潮濕,淋雨涉水,居住潮濕等因素所緻;而内濕則由脾失健運,津液不布,水濕凝聚形成,若是經常在下雨天開窗,會導緻室内潮濕,加上睡覺時人體抵抗力低下,此時室内的濕氣會逐漸進入體内,引發身體出現頭身困重、四肢酸楚、體乏無力等濕氣重的現象,今天小編就來說說關于夜晚開窗睡覺濕氣會不會加重?下面更多詳細答案一起來看看吧!

夜晚開窗睡覺濕氣會不會加重(晚上開窗戶會導緻濕氣重嗎)1

夜晚開窗睡覺濕氣會不會加重

看室外濕度決定。

如晚上室外在下雨或近期濕度較高的話,晚上長期開窗容易導緻體内濕氣重的現象,因為從中醫上來看,濕氣重有外濕和内濕的區分,一般外濕多由氣候潮濕,淋雨涉水,居住潮濕等因素所緻;而内濕則由脾失健運,津液不布,水濕凝聚形成,若是經常在下雨天開窗,會導緻室内潮濕,加上睡覺時人體抵抗力低下,此時室内的濕氣會逐漸進入體内,引發身體出現頭身困重、四肢酸楚、體乏無力等濕氣重的現象。

但若是晚上空氣涼爽,近期室外比較幹燥的話,選擇晚上睡覺開着窗戶,有利于室内空氣流通,增加空氣中含氧量,有利于皮膚新陳代謝,延緩皮膚衰老,但是要注意睡覺時人體免疫能力會下降,開窗容易引起風寒感冒。

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