生完寶寶，媽媽感覺很累很累，最大的原因就是寶寶總醒，不分白天黑夜的喂奶，新媽媽根本沒法好好休息。沒娃的時候不知道淩晨4點小鳥們就起來叽叽喳喳，沒娃的時候不知道深夜的時候這麼安靜，寶寶一哭真怕影響鄰居。

小編曾抱寶寶抱了整夜，好不容易哄得不哭，放下就醒然後又爆發哭聲，循環無數次，整夜幾乎沒睡，已經崩潰……

我想很多月嫂和新媽媽都遇到過這種情況，寶寶頻繁夜醒，大人孩子都睡不好。大家可能想不明白，寶寶啊，感覺你也不是餓，為啥夜裡醒這麼多次呢？

睡渣寶寶不僅餓了的時候哭，還有很多原因讓他無法入睡。原因有很多，今天小編就整理一下，大家排查一下。

頻繁夜醒可能的原因

一、餓了

這可能是大家最容易想到的原因了，但是很多寶寶可能隻是有吸允的需求，因為吸允這個動作本身就是一種安撫手段。

這3種情況才是寶寶被餓醒

1、猛漲期

處在猛漲期的寶寶和平時相比，會變得煩躁不安，吃奶量比平時更頻繁，甚至達到每隔一個小時就要吃一次，尤其是母乳寶寶，而且每次都吃的很多。猛漲期一般持續2-3天，有時也會持續一周。

2、母乳不足

很多媽媽确實有母乳不足的情況，環境稍微有些變化就會影響泌乳，比如：休息的不好，睡的時間稍長了，吃的東西不和胃口，吃的少，心情不好等，都會讓母乳變少。

很多媽媽也會懷疑寶寶到底吃飽了沒有，其實可以通過寶寶的尿便來觀察，每天能尿濕5-6片尿不濕，就沒什麼大問題。

很多媽媽覺得自己的乳房總是幹癟的，好像很少漲奶了，就會焦慮是不是奶不夠，其實很有可能隻是供需平衡。隻要寶寶尿的拉的沒減少就不用太擔心。小編的寶寶快兩個月的時候病了，真的不怎麼吃奶，尿便明顯減少，立馬入院檢查治療。

3、白天喂太少

3個月内的新生兒處于高速生長的階段，會對白天的奶量比較敏感，如果白天沒吃夠的時候，就會傾向于夜裡補充，所以，對于新生兒的作息一定要有所要求，白天不能由着睡，3個小時就要拉起來喂一次，夜裡才有可能睡得時間更長。

4、寶寶每次吃太少

人們形容用力大都說：“費了吃奶的勁”，确實如此寶寶吃奶真的很累，很多時候吃着吃着就累得不行，想睡覺了，其實沒吃飽，需要頻繁的吃。尤其是早産兒或雙胞胎，所以盡量不要讓寶寶在沒吃飽的情況下就睡着，吃的飽飽的再睡。

就算是新生兒，吃飽一次奶也可以撐3個小時以上，一個月左右的時候，夜裡第一覺有能力睡4-5個小時，睡覺躺着不動，胃腸蠕動得也相應緩慢，其實沒有消耗很多能量，會比白天撐的時間更長一點。

寶寶4個月以後，理論上夜裡最多也就喝兩頓奶，如果再頻繁夜醒，夜奶超過三頓，必定是有别的原因，不太可能是因為餓的原因了。

寶寶9個月以後，就無論如何沒有必要喝夜奶了，再喝也隻是習慣問題，他的身體上是絕對不需要夜裡的奶了。

二、白天沒睡好

有的人會誤以為讓寶寶白天多熬一熬少睡，晚上才能睡大覺，這個真的是錯誤想法。

越是小的嬰兒，白天越是需要充分的休息，如果白天沒有足夠的小睡，身體會為了支撐寶寶的清醒，而分泌很多讓寶寶興奮的激素，這跟讓寶寶喝咖啡沒什麼兩樣，也會讓寶寶夜裡也睡不好。

白天小睡很重要，要是寶寶因為脹氣等腸胃問題非要抱着才睡，那就抱着吧，但别又搖又溜達的太累了。抱着保證白天睡得充足，等大大再慢慢訓練。

三、習慣問題

1、晝夜颠倒

這是新生兒最常發生的問題，白天和夜晚的節律是颠倒的，白天沒精神一直想睡，夜裡兩三個小時就起來要吃，這就需要父母給他倒時差。

2、需要并覺

6-9個月的時候，寶寶可能把3個小睡并成兩個小睡，1歲多的時候，可能又需要把2個小睡并成一個。說白了就是寶寶大了，白天不需要那麼長時間的睡眠了，但白天還是按以前來，晚上就會不想睡，睡不踏實。大人就要慢慢調整白天睡眠時間，少睡一些。

四、腸胃問題

新生兒都有腸胃發育不完善的問題，脹氣、腸絞痛，肚子不舒服會影響寶寶睡眠質量，導緻夜醒頻繁。

1、脹氣：表現是睡覺抻來扭去，屁多嗝多，一般在1-3個月的寶寶中比較常見。

2、食道反流：食道反流一般會在寶寶兩三個月的時候開始，六七個月之後結束，最重要的特點就是“看起來很餓，但是一吃奶就哭”，食道寶寶夜裡也會因為胃酸上湧感覺疼痛而醒來，食道反流寶寶需要幫他們将床墊墊高傾斜，會讓他們夜裡睡得更好。

3、消化問題：六個月的寶寶剛剛添加輔食的時候，寶寶吃了新食物不适應，消化不良，肚子不舒服，要不就是老放屁，要不就是便便次數增加或減少，這些都會影響寶寶的睡眠。添加新食物種類的時候少加，并做好記錄，過兩三天看寶寶沒什麼不适再增加量。不管多大的寶寶都讓寶寶多趴趴，能讓寶寶肚子舒服一些。

五、環境不舒服

1、溫度不合适。

很多寶寶怕熱，尤其冬天，家長怕寶寶太冷，穿着保暖還蓋着兩層棉被，寶寶很熱就會頻繁的夜醒。我還記得過年的時候帶寶寶回奶奶家，燒的暖氣熱還挨着暖氣睡，但還是給孩子穿的較厚，就一直醒，後來一摸孩子後背，黏糊糊的出汗了，才知道孩子這是熱的老醒。第二天換了薄的内衣就一覺到天亮。

2、濕度不合适。

冬季，空氣幹燥，我記得我有個南方同事來到北京後每個冬天都愛流鼻血、臉幹，就是因為幹燥的空氣。大人都這樣别說小寶寶了，濕度低，嗓子幹就覺得渴，老想喝奶。可以用加濕器保證屋内濕度，40%-60%比較适宜。

3、床不夠舒服。

小寶寶睡覺也是挑床的，很多老人說寶寶需要睡硬闆床，可以長的高，身體直。但太硬大人都覺得不舒服，小寶寶也需要舒服的床墊，畢竟小寶寶大部分時間都是躺着度過的。小編有個朋友就分享說她的寶寶在大人床上就睡得很好，一放小床就哼唧，後來發現小床太硬，後來買了個好床墊，寶寶就不鬧了。

六、暫時的睡眠倒退

睡眠倒退就是指原來睡得挺好的寶寶，突然就又睡成渣了，多半是因為内部或者外部發生了一些改變，寶寶不适應，感覺自己小小的世界突然崩塌了那麼一些些，那自然夜裡要不太踏實。

如果處理得好，睡眠倒退都是暫時的，等寶寶适應新環境，或者是導緻他不爽的狀況消失了，自然又睡能睡得好了。

但是如果你處理不好，過度的幫助寶寶入睡，讓寶寶形成了睡眠聯想，一睡覺就讓你幫忙，就會轉變成長期穩定的睡渣渣。

下面針對一些常見的睡眠倒退說幾句：

1、大運動發展

寶寶剛學會翻身，半夜可能也翻過來，然後翻不回去了。這個時候父母不要着急給他翻回去，因為這個時候寶寶還迷迷糊糊的，不打擾他很可能自己又睡回去了，等個10分鐘左右，如果不能平靜，再幫他翻過來，安慰一下，哭得太厲害可以抱一下，但是不要抱着直到入睡，至少不要搖晃着入睡。最好是讓寶寶躺在床上重新睡着。

如果你沒有過度幫助寶寶入睡，寶寶會在一周左右适應自己半夜會翻身的狀态。

2、生病/出牙

這個屬于生理上有病痛不舒服啦，多寵一寵是沒問題的，寶寶身體難受也需要安慰，但是也要适可而止，不要過度。

無論是生病還是出牙，都是熬過一陣就好，這一陣雖然寶寶很不舒服，但是這些痛苦他是可以承受的，這也是他成長的必經之路，隻要你提供一些安慰和心理支持就好，媽媽不要因為不能消除寶寶的痛苦而自責，導緻過度安撫。

等寶寶生病和出牙痛的症狀明顯好轉了，要及時撤掉病号待遇，回歸從前的哄睡标準，寶寶可能會哭兩嗓子，但他最多一兩天，也會很快适應的。

3、離開家去不熟悉的地方睡

改變環境寶寶可能不熟悉，這個時候寶寶如果有一個安撫物，就會起非常大的作用。如果寶寶沒有安撫物，讓他用從前的被褥，讓他熟悉的玩具陪伴他，也會有很好的安撫作用。

很多時候，隻要父母發出聲音，告訴寶寶爸爸媽媽就在這裡，寶寶就可以平靜下來。

4、媽媽上班/上幼兒園

這種情況一般是寶寶思念媽媽了，希望和媽媽發生更多的聯系，所以夜裡會頻繁醒來看一看。

所以如果母子分離的時間突然變長了，媽媽在有限的和寶寶在一起的時間裡，一定要增加陪伴的質量，多多和寶寶互動，讓寶寶感受到你的感情和愛意，他夜裡就會更加安穩些。

我建議對待這種分離焦慮的夜醒，最好是多用溫柔的語言和撫摸安慰，而不是喂奶或者搖晃。寶寶其實并不是睡不着，隻是想和媽媽發生交流，你和他交流一下，他也就安心了。

七、做夢夜驚

有的孩子可能會被夢吓醒，但是有的孩子隻是哭卻醒不過來。

如果是前者，那就可以抱抱安撫一下，告訴他媽媽在這裡，讓他平靜下來，再放下讓他重新入睡。

如果是後者，閉着眼睛哭，對呼喚完全沒有反應，很難叫醒，你也隻能是是保護她的安全，等着他哭完了就又接着睡了。

民間還有一種叫“叫魂”的方法，很多人都覺得是迷信，但也有人說很管事啊！為什麼管事呢？一是叫魂一般需要不停的念念叨叨，聽到媽媽的聲音寶寶會覺得有安全感，媽媽的聲音就是安慰寶寶很好的東西。；二是一種觸底反彈的效應，鬧到不能再鬧的時候，離好轉也就不遠了，叫不叫魂，也會變好起來。三是媽媽叫完魂，覺得自己已經做了應該做的了，心理不會有太大負擔，甯靜穩定的情緒也會影響寶寶。

反正比起吃一些亂七八糟的藥，叫魂算是比較無害的，你要是真信，叫一叫也無妨，感覺像是另一種心理治療吧。

好了，如果以上的原因都能排除，但是你娃就是不停的醒，那麼别懷疑，娃兒睡不好隻有這下面一個原因——缺乏自我安慰的能力。

缺乏自我安慰能力的娃兒一旦睡覺必然大鬧，因為他自己不會平靜下來，一定要依賴大人的幫助。

能想到的無故夜醒原因都在這裡了，月嫂和媽媽們還探索出有什麼夜醒的原因，可以下面留言哦。

最後願寶寶們夜裡都能不折騰，讓爸爸媽媽睡個安穩覺，别太折騰了！

本文素材來源于網絡，我們緻力于保護作者版權,由于作品來自互聯網.已無法核實真實出處,如涉及侵權,請直接聯系小編删除.謝謝!

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!