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到了孕37周，準媽媽就要随時做好分娩的準備了，但是眼瞅着已經過了預産期，胎寶寶還是穩如泰山，毫無動靜，怎麼辦？

保持好心态

聽聽講座，接受健康教育指導，了解臨産前的一些狀态，如關于胎動、宮縮、見紅和分娩方式的指導，分娩鎮痛、新生兒免疫接種的指導，産褥期注意事項的指導，胎兒宮内情況的監護等，孕≥41周引産。

消除緊張情緒

在開始感到陣痛或生産時，有些事情準媽媽并不能控制，容易産生畏懼或緊張情緒。

孕婦緊張得幾點，主要是害怕疼痛，出血、難産、胎兒畸形以及胎兒性别不理想，導緻心率加快，呼吸急促，血壓增高，子宮收縮乏力，産程延長，胎兒宮内缺氧。

這會給媽媽和胎兒都帶來極不利的影響，給順利分娩造成障礙。

适量做一些合适的運動

建議準媽媽進行走步鍛煉，控制體重，少量多餐，尤其是妊娠期合并糖尿病的準媽媽。

早飯後休息十來分鐘，然後再開始走步鍛煉。

準媽媽要注意：如果身體沒有其他不适，一般要每次都堅持走夠1小時，讓身體出汗，否則效果甚微。

“滾床單”要克制

雖說和諧的性生活有利于催産素的分泌，但是權衡利弊，還是建議臨近分娩不要有太過頻繁的性生活，盡量減少“滾床單”的次數。

因為如果準媽媽胎盤低或者有宮頸糜爛，容易造成出血，而血是細菌最好的培養基；

另外，萬一衛生處理又不到位，陰道分泌物及細菌都可能會通過羊膜、絨毛膜等造成逆行感染，影響到胎寶寶。

超過41周也莫慌

如果到了孕41周，胎寶寶還一點兒要出來的意思都沒有，準媽媽就該收拾好待産物品到醫院祝願引産啦。

不過不必驚慌，醫院會有一套成熟的流程來完成這件事。

1、核對孕周

準媽媽要把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動的時間告訴醫生，便于醫生為你再次核對孕周。

2、骨盆測量

測量骨盆、骨盆入口、中骨盆、骨盆出口，各經線是否正常。

3、宮頸評分

醫生會為準媽媽做産前檢查，尤其是對宮頸位置、軟硬度及長度等進行評分，以判斷順産的概率有多大。順産優先，實在順産條件不佳的，醫生會建議剖宮産。

4、估計胎兒大小

根據胎兒情況，确定是自娩還是手術産。

5、注意臨産先兆

①假宮縮：

持續時間短，小于30秒且不恒定，間歇時間短，不規律，宮縮強度不增加，夜間出現白天消失，宮縮時宮口不擴張，胎兒下降感，上腹部空虛，出現尿頻症狀，分娩前24-48小時内，經陰道排少量血性粘液等。

②胎動：

準媽媽要自己多注意胎動情況。

胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反映宮内胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少于三次或在12小時内少于20次或胎動減弱，需告知醫生，便于其根據情況決定分娩時機。

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