很多人坐地鐵坐公交甚至出門買個早餐，忘帶什麼都不會忘帶耳機。但是耳機雖創造了屬于你自己的世界，但是長時間使用耳機會對身體有很多影響，今天就帶大家了解一下長時間使用耳機的危害以及該如何科學地使用耳機。

長時間戴耳機會有哪些危害？

1、聽力下降：

長時間佩戴耳機會讓聲波對耳蝸造成持續性沖擊，從而讓耳朵中的毛細胞過度刺激而發生死亡，就很容易讓聽力受損而發生下降的現象。

2、發炎耳痛：

長期配戴入耳式耳機會導緻耳朵局部疼痛，細菌也會大量繁殖，導緻耳朵一些炎症疾病發生，出現發紅、感染的情況。

3、耳聾：

長期戴耳機可能會導緻耳膜受到損傷，嚴重的情況下會出現耳聾，導緻耳朵聽不到聲音，也就是所說的聽覺喪失。

如何正确佩戴耳機？

1、聲音要适當

經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個“60-60”原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法，避免耳朵在短時間内被過分刺激。

2、時間要控制在一小時以内

每天使用耳機盡量不超過60分鐘，連續佩戴一段時間後要及時取下，讓耳朵有足夠的休息時間。

3、選擇合适的耳機

骨傳導耳機比入耳式及耳塞式耳機的要安全一些。骨傳導是不需要塞入耳朵的一款挂耳式耳機，繞開耳膜傳遞聲音，耳道時刻清爽，不用擔心耳朵因為長時間佩戴耳機不适感，也能更好地保護聽力不受損。

骨傳導耳機憑借健康聽音方式、不入耳、安全健康的特性，逐漸被人們悉知。骨傳導耳機也一直被耳科醫生、聽力專家極力推薦的一款耳機。

南卡作為國内首個主打不傷耳的耳機品牌，也是首個提出不入耳聽歌概念并且針對不同的人群還做到了完美融合的品牌，其中最有代表的就是這款南卡Runner Pro4。

南卡Runner Pro4整體機身采用記憶钛金屬材質，可以自我調整接觸面積，随時處于一個可以保證耳機有一個很好的佩戴體驗，兼顧更多的使用人群。

南卡Runner Pro4作為旗艦新機皇，使用了新一代「響」科技！全面升級的「響」高效能振子，在音質表現上可以有效提高45%震子振動面積，音質提升47%！同時優化聲音傳輸方向，讓音樂更具空間感,加上3年格萊美聽音師調校下，是目前為止音質最好的一款骨傳導耳機！

南卡Runner Pro4因為采用了全新的藍牙5.3，降低功耗提升穩定性的同時還支持多點連接技術、10小時的長續航，IPX8級防水可遊泳佩戴，還貼心的為遊泳用戶準備了16G儲存，可以在水下沒有藍牙信号的地方不間斷聽歌，可以說這是款極高端技術集成的産品。

損傷聽力的因素有很多，除此之外，這些護耳知識也要注意：

1、不要用硬物掏耳朵，容易損傷鼓膜，緻使聽力下降。

2、接聽電話要長話短說，時間過長對耳朵有害無利。

3、避免壓力過大，不要熬夜，避免情緒緊張，不然血管容易收縮，導緻痙攣缺血，發生突發性耳聾的可能。

4、避免慶大黴素、鍊黴素等有耳毒性藥物的使用。

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