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皮膚經常出油是為什麼

生活更新时间:2024-08-07 18:04:37

有些人臉上總是像抹了一層油，使用了很多控油産品也不見有什麼效果。其實皮膚出油多主要是因為肌膚的皮脂腺分泌皮脂功能較旺盛,具體原因如下:

（1）遺傳因素,有些人天生就是油性肌膚,毛囊分泌皮脂功能比一般人要強,因此皮膚就會出油較多。

（2）内分泌因素,如雄激素活性較高,可刺激皮脂腺分泌更多皮脂,從而使油性皮膚變得油膩。

（3）某些基礎疾病,比如多囊卵巢綜合征,也會出現皮膚油脂分泌增多。

油性皮膚的人應該注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食品,如油炸食品、油煎食品。

皮膚經常出油是為什麼（為什麼有些人皮膚為什麼會出油多）1

皮膚又紅又癢

1、避免接觸過敏的物質，脫離過敏源

具有過敏體質的人群，肌膚比較脆弱，在直接接觸到花粉、灰塵、日光、粉末、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。比如有的人吃了海鮮之後過敏，那就要避免食用海鮮；有的人對花粉過敏，那要告知患者不要接觸花粉。

皮膚經常出油是為什麼（為什麼有些人皮膚為什麼會出油多）2

遠離過敏原

2、清淡飲食，避免了食用刺激性食物

食物引起的也比較常見。飲食方面一定要忌辛辣的刺激性食物，戒煙戒酒，少吃海鮮、牛羊肉、雞蛋等揮發的食物，多吃一些清淡的食物，飲食中的鹽每天不超過6克，多吃蔬菜和水果，攝入各種微量元素，增加皮膚以及身體的抵抗力。

皮膚經常出油是為什麼（為什麼有些人皮膚為什麼會出油多）3

清淡飲食

3、科學使用護膚品，精簡保養

有的朋友本來就是敏感肌，加上平常的護膚習慣不對，比如用劣質護膚品、過度清潔等，很容易造成皮膚過敏。因為一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。平常一定要做好保濕補水與防曬，不用劣質護膚品，洗面奶一天用一次即可，過度清潔皮膚容易破壞皮膚角質層。

皮膚經常出油是為什麼（為什麼有些人皮膚為什麼會出油多）4

精簡護膚

4、學會自我調整，保持心情愉悅

生活或工作中的各種壓力造成的精神緊張或情緒低落，都會減弱肌膚的天然抵抗力，導緻自我修護機能減慢。所以平常要保持樂觀向上的态度，遇到不順心的事時學會自我調整，避免不良情緒誘發或加重病情。

皮膚經常出油是為什麼（為什麼有些人皮膚為什麼會出油多）5

心情愉悅

5、注意個人衛生，養成良好的生活習慣

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良好的生活習慣

皮膚護理需要注意個人衛生，洗澡次數不宜過多，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，一般以35--39度之間為宜。平常盡量減少面對電腦的時間，以免電腦輻射加重過敏程度。生活作息規律，避免熬夜及過度勞累，并加強鍛煉，增強機體免疫力。

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