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怎樣判斷自己是腎陽虛和腎陰虛呢

圖文更新时间:2024-10-17 08:21:01

平時我們經常聽中醫提起腎對健康的重要性，因為腎不好人就很容易衰老，而且腎是人體的先天根本。不過，腎也是分陰陽的，所以臨床上也有腎陽虛和腎陰虛之分。那麼，我們平時怎麼判斷自己是腎陽虛和腎陰虛呢?為了弄清楚這個問題，下面我教你從這五個方面幫你鑒别腎虛不虛，或許能幫到大家。

怎樣判斷自己是腎陽虛和腎陰虛呢（怎樣辨别腎陰虛與腎陽虛）1

1.臉色：腎陽虛的患者臉色清白無光，陽氣不能充盛，臉上透露着疲态。經常流鼻涕。而腎陰虛的患者症狀常以“虛熱”為主，臉色潮紅，潮熱盜汗，舌紅幹燥。

2.腰膝不适狀不同：腎陽虛的人腰部會感覺又冷又疼，後腰的皮膚經常涼涼的。而腎陰虛的患者因為腎陰不能濡養骨骼，所以腰膝是酸痛的，就是感覺“困乏無力”。

3.房事：腎陰虛的人陰虛不能控制火，火就會妄動，所以陰虛之人容易性欲旺盛，生殖器勃起次數增多，房事次數容易多，還會出現夢遺遺精。而腎陽虛的人性功能低下，男子會出現陽痿早洩，女子生殖功能減退，宮寒不孕。

4.形體：腎陰虛的人形體消瘦，咽幹顴紅，由于心火偏亢，精神容易暴躁不安。腎陽虛的人容易水腫，面腫恍白或黧黑，以腰以下水腫較為嚴重。心陽不足，精神萎靡。

另外舌脈：腎陽虛之人舌淡胖舌苔白，買跳動慢而無力。腎陰虛的人舌紅少精，舌苔稀薄，脈形細且跳的快。

除以上5點之外，腎陽虛患者還可見小便清長，次數增多，夜尿增多，大便稀薄。腎陰虛患者容易失眠多夢，女性月經期間容易經少閉經，或是出現崩漏的情況。如果出現以上症狀，我們應該怎樣保養自己呢?

大家讀了這段内容以後，對腎虛的一些具體表現有了初步了解，其實我們在生活當中身體有不舒适時，就認定自己腎虛，當你不能判斷自己是腎陽虛和腎陰虛時，最好及時去看中醫，然後可以結合以上這五個方面鑒别腎虛不虛。不過，大家最好把這些腎虛的表現收藏好，對自己自測健康狀況時起到一定參考作用。

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