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咖啡能改善抑郁嗎

圖文更新时间:2024-11-26 10:22:57

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咖啡能改善抑郁嗎

#咖啡##健康##健康科普大賽##我要上頭條##頭條創作挑戰賽##家庭健康守護官#新的研究表明，每天喝四杯或更多杯咖啡可以增強情緒，并有可能避免女性抑郁。

波士頓哈佛大學公共衛生學院的科學家在 1996 年至 2006 年期間追蹤了 50,000 名美國女護士的健康狀況，使用調查問卷來追蹤她們的咖啡消費量。

在《内科醫學檔案》上發表的一項研究中，他們發現每周喝一杯或更少含咖啡因咖啡的人患臨床抑郁症的風險比每天喝四杯的人高 20%。那些每天喝兩到三杯的人患抑郁症的風險降低了 15%。

喝咖啡的女性也更有可能吸煙、飲酒并且較少參與社區團體：但即使考慮到這些變量，她們患抑郁症的可能性也比咖啡因含量低的女性低得多。

研究人員認為，咖啡因是增強情緒和幸福感的關鍵因素；然而，他們告誡說，基于此開始建議女性多喝咖啡還為時過早。

目前尚不清楚咖啡因究竟如何改善幸福感，但據認為它可能會改變大腦的化學反應。

領導這項研究的米歇爾盧卡斯博士說：“我們的結果支持咖啡因（主要來自咖啡消費）可能對抑郁症風險産生保護作用。

“需要進一步的調查來證實這一發現，并确定通常飲用含咖啡因的咖啡是否有助于預防或治療抑郁症。”

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