“垃圾食品”排行榜！方便面排倒數第一，辣條排第4，建議了解。哈喽，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

說到垃圾食品，對于50歲的中老年朋友來說，相信已經見怪不怪了吧？那什麼是“垃圾食品”呢？這裡的垃圾食品指的是高油脂、高鹽、高熱量、還沒啥營養的食物，除了味道好吃之外，吃多了對我們的身體真的是沒啥好處哦。尤其是家裡的孩子更要少吃，話不多說，接下來就和大家直接分享幹貨啦。

辣條對于很多九零後來說并不陌生吧，現在的零零後也特别喜歡吃辣條。雖然口感比較好，但在這裡真心不建議大家從外面買着吃，如果實在想吃的話。我們不妨自己在家做。

準備食材:豆皮、孜然面、五香粉、白砂糖、粗辣椒面、細辣椒面、大蒜、食用油。

1.首先準備幹豆皮500克，開水上鍋蒸15分鐘。接下來準備腌制辣條的配料:孜然面50克、五香粉50克、辣椒面150克，白砂糖100克放入碗中。

2.大蒜一頭拍散切末，炒鍋燒熱放入食用油。油熱後把準備好的蒜末放進去炒香，然後再把準備好的配料加進來。用大火炒出香味。

3.豆皮蒸好之後直接放在配料裡面，用中火翻炒均勻就可以吃啦。用這個方法做出來的幹辣條，開胃下飯又解饞0添加劑，喜歡吃辣條的朋友，可以自己在家做哦。

現在的很多年輕人去外面買衣服的時候，總喜歡在美食街上買一兩杯奶茶。一些飲品店的廉價奶茶，大多都是用香精勾兌的。這樣的奶茶真的不建議大家多喝。尤其是對于小孩子來說，更要少喝或不喝哦。

準備食材:牛奶、白砂糖、木薯粉。

1.首先準備木薯粉50克放入碗中，炒鍋内加入适量的清水大火燒開。水燒開後把準備好木薯粉以及白砂糖放進去。用中火給它熬至粘稠狀态。然後關火晾涼。

2.等待自然冷卻，用手給他揉成光滑的面團。然後再分成大小均勻的劑子。每一個劑子都揉成長條狀。再切成小段揉成圓球。往木薯粉裡滾一圈。

3.炒鍋燒熱放适量的清水大火燒開，水燒開後轉小火放入木薯球。用小火煮至定型。然後再開大火煮沸五分鐘。這一步珍珠就做好啦。

4.然後再把50克的白砂糖放入無油無水的炒鍋内，用小火炒至溶化。炒制大泡變小泡，透明色變為香油色時，再把準備好的牛奶加進來。然後再放入煮好的珍珠球。用大火燒開就可以喝啦。

現在的很多小孩子都喜歡吃一些水果罐頭，尤其是最常見的黃桃罐頭香甜可口，小孩子吃了一口之後還想再吃第二瓶，外面賣的黃桃罐頭裡面的保質期較長裡面含有很多添加劑，為了家人健康，我們不妨自己在家做。

準備食材:黃桃、白砂糖、精鹽、清水。

1.首先準備新鮮的黃桃6個，去掉外皮。然後給它切成大塊，放在精鹽水中給它浸泡五分鐘。五分鐘後撈出。

2.炒鍋燒熱放入适量的清水，然後在裡面加入30克的白砂糖。蓋上蓋子大火燒開。水燒開後再放入準備好的黃桃，用中火煮沸十分鐘。

3.準備四個無油無水的玻璃瓶，把煮好的黃桃罐頭關火涼涼。直接放進玻璃瓶，然後用蓋子擰緊。放在冰箱裡冷藏室到五小時就可以吃啦。自己在家做的黃桃罐頭沒有任何添加劑，不管是大人還是小孩都可以放心吃哦。

方便面對于很多人來說，并不陌生吧！尤其是前兩天說的那個老壇酸菜方便面。裡面的老壇酸菜真的是讓人不忍直視啊。方便面其實屬于油炸食品，即使家裡的小孩再愛吃也盡量不要給他買哦。

好啦，以上就是關于本篇文章的具體分享啦。你還知道哪些食材屬于垃圾食品嗎？歡迎評論區分享給我們。咱們下期見。

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