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三焦經的正确調理方法

生活更新时间:2025-02-06 06:44:57

1、何為三焦？

三焦經是從手無名指指走到面部側面

三焦經的正确調理方法（通三焦就是通全身）1

三焦是中醫的名詞，是西醫所沒有的。人體“五髒六腑”中六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一個容器腔，腸也是一個腔，三焦就是把五髒六腑都包括在裡面的大腔。

2、三焦有何作用？

（1）通行氣機：人體的主電線

氣通過三焦而輸布到五髒六腑，充沛于全身，以激發、推動各個髒腑組織的功能活動。

（2）通行水道：人體的主水管

“三焦者，決渎之官，水道出焉”——《素問》。三焦能“通調水道”，調控體内整個水液代謝過程，在水液代謝過程中起着重要作用，相當于人體的主水管。

上焦的肺，為水之上源，以宣發肅降而通調水道；中焦的脾胃，運化并輸布津液于肺；下焦的腎、膀胱，蒸騰氣化，使水液上歸于脾肺，再參與體内代謝，下形成尿液排出體外。

三焦通行水液的功能，實際上是對肺、脾、腎等髒腑參與水液代謝功能的總括。

（3）運化吸收代謝食物

“三焦者，水谷之道”（《難經》）。三焦具有運行水谷，協助輸布營養精微，排洩廢物的作用。

其中，上焦有輸布精微營養之功；中焦有消化吸收和轉輸之用；下焦則有排洩糞便和尿液的作用。

三焦運化水谷協助消化吸收的功能，是對脾胃、肝腎、心肺、大小腸等髒腑完成食物消化吸收與排洩的功能的概括。

3、一個穴位，通三焦、通全身

陽池穴是三焦經的原穴，在腕後區，腕背側遠端橫紋上，指伸肌腱的尺側緣凹陷中，相當于無名指肌腱遠端腕關節處靠近第五掌骨方向邊緣凹陷處

三焦經的正确調理方法（通三焦就是通全身）2

原穴是什麼意思呢?原，就是根本，一條經絡的原穴就是這條經絡的氣血的根本，就是髒腑元氣彙聚的地方，它最善于調理本髒腑的功能或病變。所以我們艾灸或拍打三焦經的原穴，就可以通行我們的氣機、水液代謝、食物吸收代謝。特别是每天晚上九點到十一點這段時間刺激陽池穴最好，是三焦經的循行時間

特别是手腳在冬季易長凍瘡、冷的人，一定要艾灸陽池。顧名思義陽池，陽氣彙聚的池子，它可以增加陽氣，還能使陽氣的運行更加順暢，輸布更為有力，可以有效到達四肢末端，從而對手腳起到很好的溫煦作用。

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