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肌肉萎縮怎麼回事怎樣鍛煉

生活 更新时间:2025-02-03 22:28:03

今天是骨折後的五十八天,最近發現患肢有輕微的肌肉萎縮。不知道骨折過的你們是不是也有肌肉萎縮呢?本來以為躲過了早起的疼痛,住院的煩悶,就已然會慢慢康複,之前可能是自己也沒在注意,最近才發現有輕微的肌肉萎縮。本來是左胫骨下端粉碎性骨折,好像小腿肌肉萎縮的沒那麼明顯,大腿萎縮的有點明顯。有沒有人知道肌肉萎縮該如何鍛煉呢?

肌肉萎縮怎麼回事怎樣鍛煉(最近發現肌肉萎縮該如何鍛煉)1

這就是現在的圖片,小腿有輕微的肌肉萎縮不是太明顯

肌肉萎縮怎麼回事怎樣鍛煉(最近發現肌肉萎縮該如何鍛煉)2

大腿萎縮的比較明顯

骨折後也有每天做踝關節鍛煉,每天也會有一點效果吧。沒想到還是沒能防止肌肉萎縮。希又知道該如何鍛煉的朋友們可以在下方評論留言。每天除了做踝關節鍛煉,也會做擡腿動作。骨折後肌肉萎縮屬于正常現象,但是自身還是想着能早點鍛煉保持不讓繼續萎縮下去,現在還不能正常下地負重走路,鍛煉起來真難。本身也不知道該如何鍛煉,有知道的可以評論留言。

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