女性方面的健康一直需要格外注意，當你發現白帶增多時，會不會覺得就是自己的排卵期來臨了呢？或者說，白帶的來臨意味着大姨媽即将來臨？

　　白帶來了就是排卵期嗎

　　白帶來了并不代表着就是排卵期。排卵期白帶症狀與平時白帶症狀是一樣的，隻是會出現白帶有點增多。排卵期時陰道分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，此時婦女會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液。當女性出現這樣的排卵期症狀時，是女性最易受孕的時間，一般可持續2～3天。白帶多有可能是排卵期，但也不能完全肯定。因為有些婦科病症發生的時候，也會出現白帶多的現象。

　　女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們将排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在内共10天稱為排卵期。在一個月經周期中，白帶并不是一成不變的。大多數時候，白帶比較幹、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的某一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時産生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。

　　什麼時間是排卵期

　　1、安全期就是俗話的前七後八，經期前7天和後8天是安全的，但這隻是一個普遍規律，指一般來講排卵前安全期為7天，排卵後安全期為8天。如果長期以來月經周期都為28天，那麼可以按前七後八處理，因為這樣可以避開10天的危險期。

　　2、對于一個經常有短周期的女性，比如周期為21天，那麼排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因為随時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。對于這樣的女性，那怕月經剛完，也可能有懷孕危險。

　　3、對于一個經常有長周期的女性，比如周期為35天，那麼排卵日大概在第21天，這時常常會延後的排卵會使排卵後安全期無法确定。

　　4、排卵期計算方法為：當下次月經來的第1天開始計算，并倒數14天或者減去14天，那就是女性的正常排卵日，然後把排卵日和其前5天、後4天加在一起的這段時間，稱之為女性排卵期。如果女性朋友想盡快懷孕的話，就要清楚的算出自己的排卵期，隻有這樣才能正常的受孕生寶寶。

　　排卵期怎麼保養

　　1、做好清潔工作

　　每天用溫水清洗私處，沒有特殊問題不建議使用洗液，這樣反而會破壞私處酸堿平衡。有條件的話排洩之後也可以用溫水進行清洗，避免腸道細菌進入陰道。

　　2、保持陰部幹爽

　　排卵期之前分泌物較多，女性朋友應在如廁時清潔陰部和内褲，避免過于濕潤導緻細菌滋生。對護墊的使用也應慎重，很多女性朋友以為使用護墊更衛生，其實其不透氣性也是細菌滋生的溫床。

　　3、做好避孕

　　在沒有備孕計劃時，備孕夫妻務必要做好備孕措施，人工流産對女性身體的傷害是不可修複的，次數過多可能會直接導緻不孕。

　　4、注意飲食

　　特别是生冷、辛辣的食物，都有可能會影響排卵期出血，還有可能導緻月經不調和痛經，應多食用溫和滋補的食物，平時也要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素。

　　5、調節情緒

　　工作生活給人的壓力越來越大，但是一定要學會調節情緒，多發展一些興趣愛好來轉移注意力，保持心情愉悅對正常排卵和月經都很重要。

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