内褲，它最貼身、最私密，陪伴我們的時間最長。但很多人不知道，它裡面的健康學問也最多。有調查顯示，現代男性每年在購買内褲上的花銷，占其服飾總花銷的1/3。不過，舍得花錢的背後，并不意味着大家懂得健康。

　　純棉透氣材質最佳

　　内褲貼身的皮膚處也幾乎是男性最“嬌嫩”的地方，如果材質不對，會增加摩擦，導緻皮膚發紅甚至有刺痛感，嚴重時還會擦破皮膚，容易加重男性常見皮膚病“股癬”（即腹股溝處的一種皮炎）。北京婦産醫院泌尿外科主任馬樂說，陰囊内比腹腔溫度低一兩度，這才是精子比較“喜歡”的溫度。

　　因此，好的男性内褲必須在兩點上“達标”，一是吸水性好，二是透氣性好，否則容易“捂”出問題，導緻溫暖多汗的睾丸附近滋生細菌。建議将絲質、萊卡、尼龍、化纖（純聚酯）等材質的内褲從衣櫃中移除，純棉内褲是男性的最佳選擇。

　　大小要“量身訂制”

　　不少男性有時會有睾丸隐痛的感覺，雖然原因可能有不少，但說不準問題就出在内褲太緊上，因為睾丸是個害怕壓力的器官。内褲緊緊貼着，會增加兩腿之間的摩擦，影響走路姿勢。中老年人尤其要選擇寬松舒适的内褲。

　　中國針織協會副秘書長瞿靜強調，适度寬松并不是說越松越好，而是一定要關注自己的身體感受，尋找到适合自己的尺寸。當内褲的大小不會在男性私處起褶皺，又沒有緊貼身體時，就是相對合适的大小。

　　四角内褲更護精子

　　2012年，英國謝菲爾德大學的科學家發現，穿緊身内褲的男性其精子濃度低于穿四角内褲（即常說的平角内褲）的男性。四角内褲能為睾丸提供相對适宜的溫度，能讓精子質量更有保障。

　　四角内褲的種類也不少，除大小要合适外，建議選擇收口的，長度以略低于裆部一兩寸為宜。有“造人”計劃的年輕人，四角内褲更是首選。

　　顔色最好别挑黑的

　　總的來說，淺色内褲相對較好。《每日郵報》指出，特别是黑色内褲的風險相對較高，因為橡膠促進劑通常被用作質量較差、價格便宜的内褲染料，黑色的内褲可能性更大，更容易造成接觸性過敏。

　　其實，不管是買什麼顔色的内褲，都建議選購信譽良好的品牌，買回家後一定要在穿之前清洗一遍，以減少化學成分對皮膚的傷害。

　　每天換洗防細菌

　　有研究顯示，一條髒内褲平均含有0.1克糞便，其中包括大腸杆菌、沙門氏菌等細菌，且正常的清洗過程很難完全清除它們。因此，每天換洗内褲就顯得十分必要。

　　但英國一項調查發現，約1/5的男性做不到每天換洗内褲。這不僅會加重皮膚的瘙癢，更容易引起細菌及真菌感染。清洗時，最好用肥皂手洗，不要和襪子等其他衣物一起洗。

　　偶爾不穿給陰囊“放個假”

　　很多人一天24小時都穿着内褲，其實适當的脫下内褲也是一種健康的行為。瞿靜表示，晚上回到家，男性可以脫下内褲，換上更為寬松的棉質衣服，這樣能保證皮膚的幹燥和舒适。

　　男性不穿内褲能減少出汗，不會給陰囊造成“溫暖多汗”的不利環境，保持睾丸的幹燥涼爽，晚上也可以選擇裸睡。

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