初潮，是少女進入青春期最明顯的标志，對于初潮少女自身而言，面臨月經初次來臨，心理上會出現緊張，害怕，羞澀，好奇等複雜的情緒體驗，身體方面會呈現腹脹，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲勞，顔面浮腫等不适，再加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和适應力都會有不同程度的減退。所以，對初潮少女加強身心保健和健康輔導非常重要。

　　月經初潮少女怎樣做好日常護理

　　第一，家長和老師應向初潮少女講授有關青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經初潮是身體發育的必然，是乾主青春期的标志，沒有必要憂心忡忡，同進度，要讓她們對月經初潮時并發的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等不适做好充分的心理準備，避免驚惶失措，加重心理負擔

　　第二，初潮時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導緻抵抗力下降，誘發感冒等疾病。

　　第三，經期應經常清洗外陰，避免手淫，因為在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛生，則極易引起細菌感染和發燒，據統計，初潮少女外陰瘙癢症的發病率為6.9%左右，其主要誘發因素就與經期外陰不清潔和手淫有關。

　　第四，加強自我防護，使用優質衛生巾，千萬不可為了貪便宜，而使用劣質産品，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。

　　第五，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢複精力大有裨益。

　　第六，避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加遊泳等。

　　青春期少女忌性生活

　　青春期少女正處于生長發育階段，全身各系統尤其是生殖器官尚未完全發育成熟，這時如有性生活，将是十分有害的。

　　（1）過早的性生活可造成生殖管道的損傷。青春期少女的生殖管道發育尚不成熟，外陰及陰道均很嬌嫩，陰道較短且陰道表面組織薄弱。如有性生活，可能造成處女膜的嚴重撕裂及陰道裂傷而發生大出血。

　　（2）過早的性生活中因妊娠而帶來許多不良後果。青春期少女常常缺乏避孕知識，在沒有結婚的情況下，一旦懷孕，必須做人工流産。這時的人工手術，一定會給少女的思想增加壓力，對手術後的恢複不利。有時人工流産後，月經不規則或永久不再生育，造成終身遺憾。如果為了終止妊娠而用偏方打胎或到到私人診所堕胎，都是很危險的。另一方面，未婚先孕在我們國家被認為是不體面的事，對家庭及社會均帶來不良影響。

　　（3）過早的性生活必然影響學習和工作的精力。這對本人、家庭和社會都不利。因此，我們國家反對早戀，是對青少年的最大愛護，每個年輕的女子都應該十分珍惜自己的青春與身體。

　　有人指責女孩的性沖動，并告誡女孩子不要有性沖動，要拒絕接受不良的刺激，這是對的，沒有誰會把女孩的這種性沖動竭力的渲染。

　　常做人流危害大

　　作為對避孕失敗的一種補救措施，人工流産是目前較為流行的一種控制生育的方法。但是，從優生優育的角度來看，女性是不宜多次施行人工流産的。這是因為，女性如果反複施行人工流産，會導緻許多影響以後生育的并發症。例如子宮出血，多次“人流”會使子宮内膜反複受創傷，造成流血較多，影響女性的健康。再如宮頸損傷，“人流”時，需要用鉗子将子宮頸提位，這樣就很有可能造成宮頸撕裂受傷，使以後的生育受到直接影響。

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