男性陽痿的自我防治方法-tft每日頭條

男性陽痿的自我防治方法

健康更新时间:2025-11-06 08:24:39

　　日常生活中有很多的男性會因為陽痿這種疾病遭受更多的痛苦，所以大家需要注意在日常生活中全面地進行防治，有效的遠離這種疾病，平時大家需要注意陽痿的分類，而且要注意少喝酒，平時要給自己一個好的生活狀态，那麼，男性陽痿的自我防治方法都有哪些?

　　陽痿的自我防治

　　(1)消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精因素對性功能的影響。要正确對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中，特别是在達到性快感高峰，即将射精時，更要思想集中。

　　(2)節房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導緻陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　(3)提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早洩患者不宜采用此法)。

　　(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點進行适當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

　　(6)陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用适合于半勃起狀态的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢複勃起功能。

　　(7)性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意隻能飲少量白酒。

　　平時大家需要注意通過一些防治方法讓自己遠離不良的生活方式，而且要注意遠離女色，平時不要沉浸于女性當中，這樣會造成更多的影響，平時大家需要注意合理的進行保健，而且在日常生活中應該注意合理的進行調節，這樣才能給自己一個好的生活，平時大家需要注意其中的調理方式，并且在日常生活中，也要注意合理的進行治療。

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