美好刺激的性愛令人神往，但其中一些小異常卻常會引起人們的擔憂。近來，出門診時常有男性咨詢，房事後為何會出汗？這裡給大家一個科學解釋。

　　房事後大汗淋漓是正常的嗎

　　性愛本身是一種運動，出汗在所難免。性愛可以大量燃燒體内的卡路裡，另外，由于性觀念所緻，性愛時一般男士更加主動，運動量更大。性生活時，因為沖動、興奮必然會産生心跳加快、呼吸急促、肌肉攣縮、皮膚潮紅、血壓升高等現象，汗腺系統也同樣有反應，因此有輕微出汗是正常的。近來随着天氣轉暖，人體新陳代謝加快，能量消耗加大，性愛時出汗更為常見，甚至汗出較多，這些都屬于正常的生理現象。

　　不過，性愛時有些出汗情況是病理性的，常見于心理性或體質性原因。心理上常見于激動、緊張、恐懼等情況。如那些有性功能障礙的人，性生活時會擔心不能勃起，精神過度緊張，必然導緻出汗。體質原因多見于氣虛體質、陽虛體質、陰虛火旺體質三種。氣虛體質者主要表現為活動後出汗加重，氣短乏力等。陽虛體質者主要表現為畏寒怕冷、腰酸乏力、面色無華、大便溏薄、小便清長、喜吃溫熱的東西等。陰虛火旺體質者主要表現為潮熱盜汗、心煩易怒、失眠或男子早洩、遺精等。

　　性愛時大汗者應采取相應的措施：不要在疲憊時過性生活；性愛不要太劇烈，也不要追求時間過長；如果丈夫出汗太多，可以變換體位，或讓妻子主動些；天氣熱時要注意通風等。如果汗流不止，則要去正規醫院進行檢查。

　　男人房事後要及時補水

　　男人補水妙劑一：早晨起床後喝溫開水

　　細心的妻子可能會發現，不便秘時，男性的性欲常常較為旺盛。這是因為男性患有便秘，則前列腺會受到擠壓而出現局部血液循環障礙，失去性欲。而便秘産生的毒素會使男性出現系列性功能障礙症狀，如陽痿、早洩、射精無力等症狀。

　　男人怎樣補水：除了每晚入睡前适當飲水外，為促進大腸蠕動，每天早起後也需先喝一杯溫開水，可清潔胃腸道，清除殘留于消化道黏膜皺襞之間的食糜，促進腸蠕動，加速排洩，減少食糜及糞便中有害物質及緻癌物對胃腸道黏膜的刺激，預防習慣性便秘的發生。

　　男人補水妙劑二：房事前喝一杯水

　　男性長期處于缺水狀态，會使性器官不能維持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且，由于營養素和代謝産物不能及時運輸，性生活後疲勞感不易消除，并導緻性欲減退、性冷淡。另外，性生活時機體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活後馬上入睡，整個身體會處于缺水狀态，導緻血液黏稠，引發某些疾病的發生。因此，男人房事前補水很重要。

　　男人怎樣補水：水的清潔功能，可減輕器官的負擔。身體健康了，自然減低性功能障礙發生的幾率，讓性機能健康正常。同時，身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。

　　在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，時間才能更長。在激情過後，再喝上一杯溫水，以及時補充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。

　　男人補水妙劑三：每天補夠2000毫升水

　　現在的男性運動少，又長期久坐，這非常不利于會陰部的血液循環，容易引發前列腺炎，表現為尿道口溢液、滴白等等。此外，喝水少、血液黏度大、鍛煉少還會引起前列腺的不正常改變。

　　男人怎樣補水：預防前列腺疾病要多飲水，多排尿，避免憋尿，改善血液循環，将細菌毒素沖淡，及時疏通血管，促進體内垃圾排放，增強免疫力和抵抗力。男人在補水時，每天吸收水分總量應為2000毫升左右，除了飲水，還可通過多食用牛奶、湯、水果等來補充水分和營養。最合适的飲水方式是“少量多次頻飲”，也就是分多次飲水，每次适量，而不是一次大量地喝水。

　　另外，每天還可熱水坐浴1次或2次，每次15～30分鐘，改善血液循環。

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