有很多的老年人會出現抑郁的現象，人到老年之後，會出現一些疾病，大家需要注意老年人的身體變化，而且要注意抑郁症的預防，關愛他們的冷暖，關愛他們的生活，老年人應該注意多參加一些體育鍛煉。平時大家需要注意護理，那麼，老年人抑郁症的症狀和預防是什麼？

　　老年抑郁症的典型症狀

　　常見的老年抑郁症的表現有：情緒低落、失眠多夢、行動遲緩、寡言少語、空虛寂寞；有的表現為身體疲憊、體重減輕、食欲不佳、焦慮不安；有的表現為頭暈惡心、心慌氣短、背痛、腹痛無名疼痛、心血管異常等症狀。這些症狀的存在嚴重影響了老年人的晚年生活質量。由于這些老年人飽受抑郁的困擾和各種嚴重的、慢性的軀體疾病折磨，再加上經濟負擔重，缺少社會關愛等，使他們的心理極度悲傷，長期情緒低落，持續嚴重抑郁，特别容易引發老年人心肌梗塞、高血壓、冠心病和癌症等身體疾病的發生及抑郁症自殺率的升高。

　　老年抑郁症的預防

　　雖然老年抑郁症的發生呈現逐年上升的趨勢，但很多時候，老年抑郁症的典型症狀和表現常常被我們所忽視，這就無形中錯過或延誤了老年抑郁症的及時治療，影響後期的治療效果。因此，我們作為兒女的，要對照上述的老年抑郁症的典型表現，細心察覺父母生理、心理的微妙變化，及早做好預防，做到早發現、早治療。

　　一是要關愛老年人的冷暖。在我們的臨床中發現，多數老年憂郁症大都是因為精神因素引起的，并不是器質性的病變，因而，對這些老年人做好心理疏導意義非凡，作為子女和親人，如果您身邊有患了抑郁症的老年人，要多抽出一定的時間和精力陪伴老年人，多關心他們的所思所想、所願所求，多和他們交流，溝通，多給他們細心體貼的關愛，讓他們心中多些溫暖，擺脫孤獨，減輕壓力，這樣的話會很好的減輕他們的病症。

　　二是要豐富老年人的生活。要鼓勵老年人多到戶外參加一些集體活動，打牌、下棋、跳舞、繪畫，豐富老年人的日常生活，讓他們忘卻煩惱和憂愁。讓老年人外出多結交一些朋友，盡量豐富他們的生活，老年人在一起能通過相互交流，相互開導，使自身的身心得到健康的發展，能有效預防抑郁症的出現。

　　三是要觀察老年人的變化。在日常生活中，我們要注意從老人的情緒變化上，洞察其心理矛盾、沖突，确定其是否有發生老年抑郁症的傾向。如果出現了典型的症狀或有所苗頭，我們要有針對性地做好老年人的勸慰工作。作為老年人，要學會傾訴，心裡遇到不順心、不如意的事情，要主動和向子女或朋友訴說，不要憋在心間。作為子女，要注意耐心傾聽老年人遇到不順心事時或者情緒不好時，沒完沒了的唠叨，盡量多的給予老人心理上的支持和安慰，有效預防抑老年人郁症的出現。

　　我們必須要注意關注老年人的豐富生活，平時大家需要注意他們的身體保健，而且要注意綜合進行調理身體，平時大家需要注意老年人的生活事項，并且在日常生活中，也要注意他們的飲食方法，要關注老年人的生活事項，以免造成情緒低落，導緻更多影響，平時大家需要注意他們的身心變化。

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