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腿抽筋的原因就是缺鈣嗎？

健康更新时间:2025-08-29 06:00:06

　　很多人白天急了運動之後在晚上睡覺的時候就會有腳抽筋的情況，這是為什麼呢?其實腳抽筋這種情況很是常見很多人就根本不會在意，但是老人有時候會抽筋很嚴重，避免造成疼痛，影響到睡眠質量，而且要注意自己的生活事項，腿抽筋的原因就是缺鈣嗎？

　　腿抽筋的原因就一定是缺鈣嗎

　　下肢動脈硬化閉塞症

　　那些腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為是缺鈣，長時間大量補充鈣劑，而延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治，造成截肢，教訓深刻。

　　要知道，老年人動脈硬化，使得血管腔變窄，因而供血不足的情況較為普遍。當人在活動時，腿部肌肉的收縮和舒張會擠壓血管，加快血液流動，使腿部血液循環能維持正常，代謝産物能及時被血液帶走，當人在休息或睡眠時，腿部血流減慢，代謝産物不能及時被血液帶走，這些代謝産物積聚于肌肉中達到一定濃度時，就會刺激肌肉産生收縮，發生腿抽筋的現象。而這并不是簡單的補鈣就能解決的問題。

　　腰椎間盤突出症

　　腰椎間盤突出患者也可發生肌肉痙攣，多見于肌肉收縮之後。這是以小腿抽痛為主要表現的腰椎間盤突出，因神經根長期受壓，使神經外膜或神經束間纖維化，造成神經根感覺纖維應激阈值增高所緻。

　　所以，當老人總是小腿抽筋的時候就要注意了，不要在把這種抽筋看作普通的抽筋，這種現象也可能是腰椎間盤突出的病因。據臨床調研，在确認是腰椎間盤突出症的患者中，腿抽筋的發生率可高達70%。

　　脊柱退行性病變

　　老年人随着年齡的增長，脊柱退行性病變會出現退行性改變，比如：骨質增生韌帶肥厚。這種情況會對脊神經根内血管造成過度壓迫，引起腿部血流量下降，誘發頻繁腿抽筋情況。

　　椎管狹窄坐骨神經受到壓迫的初期，會常常出現腿抽筋情況。若情況進一步發展的話，會出現間歇性跛行。椎管狹窄坐骨神經受壓在早期比較難發現。這些類型骨科疾病患者在就醫時，容易被誤診為一般腿抽筋或缺鈣症狀處理，進而影響到疾病的及時治療。

　　以上内容就是小編為大家介紹的老人出現腿抽筋的病因，相信看到這裡的你已經知道出現腿抽筋不一定是因為缺鈣造成的，平時大家需要注意身體的調理方法，而且要注意保健事項，合理的進行治療，避免造成更多危害，并且在日常生活當中，也要注意合理的進行飲食，有效地進行保健身體，避免造成行走困難，而且要注意身體的護理。

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