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揭秘:如何辨别排卵期是不是來了

教育 更新时间:2024-09-10 11:21:11

  随着城市生活的快節奏,人們的身體越來越處于亞健康狀态,尤其對于女性來說,她們的生理健康更應該得到關注和呵護。其中不可忽視的一環,便是廣大女性朋友的排卵期。這也是女性健康的重中之重了,那麼該如何辨别排卵期呢?讓小編來給大家梳理下。

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  (1)推算法

  大部分婦女在下次來月經前12-14天排卵,可以根據自己以前月經周期的規律推算,由于排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變,應與其他方法結合使用。

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  (2)測基礎體溫

  經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫并記錄,女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處于升高水平的前後1-2天為易孕階段,但這隻能提示排卵已經發生,不能預知排卵将何時發生:正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.4℃;如無排卵,體溫不上升,整個周期呈低平體溫。若生活不規律,如夜班、失眠、情緒變化、疾病等,不能用此法判斷有無排卵。

  (3)觀察陰道分泌物的變化

  月經幹淨後陰道分泌物常稠厚而量少,甚至沒有粘液,稱幹燥期,不易受孕。月經周期中期随着内分泌的改變,粘液增多而稀薄,陰道分泌物增多,稱濕潤期。接近排卵期粘液清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日,因此,在出現陰部濕潤感時為易孕期。

  (4)排卵測試紙

  首先确定月經周期,從月經周期第11天開始測試,每天一次。

  (5)下腹脹痛

  一部分婦女在排卵期可感到一側或兩側下腹脹痛,當排卵期過後,腹脹痛随之減輕或消失。如有這種感覺:一般被視為有排卵現象。

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