完美的性生活前戲必不可少，性愛的升華，後戲也至關重要，千萬不要上床就做、做完拉倒的直奔主題的性愛，是沒有性質量可言的。性學專家認為，男人注重後戲的經營，可以令女性重獲高潮，快樂升華。

　　 據調查，性生活後，大部分男人會找東西吃或喝飲料，有的男人立刻起身去上廁所或很快進入夢鄉，也有人馬上去淋浴，還有的男人躺下調整呼吸或抽煙，少數男人準備開始再一次性交。男人似乎都很缺乏性愛後戲這個概念。性學家們認為，在如上幾種情況中，除了上廁所屬于實在難以克制的以外，其他幾種習慣都是不可取的。

　　按照性的科學規律來看，男性一般産生性興奮較女性要快，因此性高潮來得也快，但退得也快，所以在完事以後，往往會感到十分困乏，隻想睡覺。可是女性的性反應比男性慢得多，即使已經達到性高潮了，仍然需要有一個較為緩慢的性興奮消退的過程，這時如果能得到丈夫的撫愛，心理就會得到一種溫馨的緩沖。這是因為從醫學的角度來說，男子在射精後，陰莖的充血狀态在510秒内就會減弱，30分鐘内會恢複常态，而女性盆腔充血會長時間存在，在停止性交後46小時内才能完全消退。這時如果缺乏後戲，她們在心理上會有一種吊在空中的感覺。

　　有不少女性常常抱怨丈夫在幹完房事後，蒙頭便睡，完全置妻子的感受于不顧。這說明她們的丈夫根本不知完事之後的餘溫對妻子來說有何等的重要。

　　男女性高潮的差異

　　男性性興奮期中，性欲喚起的速度比女性快。在一次性生活中大多隻有一次性高潮，每次性生活中，男性體力的消耗都比女性大得多，所以男性很容易疲乏入睡。

　　在一次性活動中，多數女性可有數次高潮，且在一次高潮後，不存在不應期，隻要有效刺激存在，仍可再次出現高潮，直到體力耗盡為止。

　　對于缺乏性知識的男性來說，由于沒有認識到夫妻間性反應周期的差異，沒有主動去消除這種時間差，隻顧自己獲得性滿足，而置妻子于不顧，當妻子還希望丈夫做些愛撫溫存的動作時，丈夫卻呼呼大睡或做别的事情去了，妻子就會覺得沒趣，大煞風景，以緻感到性生活不和諧，至少是美中不足。這樣長期下去，可能會使妻子對性生活産生反感、厭惡的情緒，甚至産生性冷淡。

　　美國性學權威專家馬斯特斯和約翰遜曾提出了性的四周期反應理論。他們認為，一次完美的夫妻性生活應該包括興奮期、持續期、性高潮期和消退期。

　　其中興奮期主要是進行前戲，前戲是為入戲做準備的;持續期和性高潮期是已經進入性交;消退期主要是進行性後嬉，使夫妻性生活完美、有始有終。這好比看一台戲，前戲如同序曲，性後嬉是全場戲的尾聲。假如一台戲快結尾時突然中斷，肯定會讓人感到意猶未盡，缺乏餘味。

　　如何奏響性後戲美妙樂章

　　那麼，房事後怎樣做好性後戲呢?對于這個問題，誰都無法做出标準的回答。專家的建議是，夫妻雙方最好做些能使雙方都感到舒适的事。如雙方繼續擁抱一段時間，腿互相交叉着安然地享受着房事後的甜蜜，繼續溫柔地撫摩、親吻等等。

　　當然，在後戲中小聲地交談也是必不可少的，如果這種事也偷懶的話，就領悟不到性的真谛。因為後戲的語言有一句能頂一萬句之奇效，隻不過談話的内容最好是雙方共同感興趣的娛樂話題，諸如世界杯賽況、交響樂隊演出、某某作家的作品等等，目的是把妻子餘下的注意力轉移開，這樣就能順利地完成從生理滿足到心理滿足的過渡，不至于讓女方對男方的性需求産生男人隻想達到目的的反感。

　　反過來說，妻子也應該冷靜地對待丈夫對後嬉的偷工減料這個問題。首先，你應該明白無誤地讓丈夫知道你心中的不愉快。不要用行動去暗示，要用語言說出來。你要知道，男人的心思大多都不像女人那樣細微，如果你滿心不痛快，他卻毫無察覺，甚至認為你對性生活很滿意，問題就始終解決不了。

　　至于告不告訴他你喜歡愛撫，這要根據具體情況定。有些人對妻子的性滿意看得很重，當他了解到女方的願望後，就會馬上改變做法。有些人對自己的性滿足看得比較重，當他知道了你的要求後，就有可能認為這樣做完全是為了你高興，無形之中就會把它當做一種任務來完成。

　　表面上看，他們增加了愛撫時間，但問題并沒有真正得到解決，過了一段時間後就會故态萌發。所以妻子應該視時機而定，以完全糾正丈夫的不周之處。

　　如果把夫妻的性生活比做一曲精美的交響樂，那麼性後戲則是這曲交響樂的最後一個樂章。美好的後嬉應是甜蜜、松弛和甯靜的混合體。它是由夫妻倆協奏出來的雖然在後戲階段不像高潮階段那樣高亢響亮，但卻有着悠遠深長的餘音，體驗起來自是别有一番韻味。願天下身為人夫的男人們都能把這個樂章演奏得出色絕妙，讓天下身為人妻的女人都能回味無窮。

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