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玉米湯是不是可以降血脂呢

健康更新时间:2025-02-09 10:42:45

　　生活中有很多的人會出現高血脂高血壓那麼什麼東西可以降血脂呢?有人說玉米可以降血脂，現代醫學證明，玉米油富含不飽和脂肪酸，是膽固醇吸收的抑制劑，能降低血漿膽固醇，防治高脂血症、高血壓、冠心病，而且易消化、促腸動，特别适合高血壓、高血脂的中老年人。

　　最經濟降血脂方法，就是喝玉米湯吧。

　　玉米湯

　　功效：降血壓降血脂

　　材料：玉米面30g，刺梨15g

　　做法：以上二者加水煎湯服，代茶飲用。

　　玉米味甘、性平，入脾、胃經，含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、胡蘿蔔素、槲皮素等成分，具有調中健胃、利尿通淋的作用，适于脾胃不健、食欲不振、飲食減少、水濕停滞、小便不利或水腫者，并有清熱瀉火、防暑降溫的功效。

　　現代醫學證明，玉米油富含不飽和脂肪酸，是膽固醇吸收的抑制劑，能降低血漿膽固醇，防治高脂血症、高血壓、冠心病，而且易消化、促腸動，特别适合高血壓、高血脂的中老年人。

　　刺梨味甘、酸微澀，性涼，有健胃、消食、滋補、止瀉的功效。特别是刺梨富含的超氧化物歧化酶，是國際公認具有抗衰老、防癌作用的活性物質，還具有抗病毒、抗輻射的作用，在心血管、消化系統和各種腫瘤疾病防治方面，應用十分廣泛。此外，刺梨中的維生素C含量極高，是當前水果中最高的，有維生素C之王的美稱。

　　小貼士

　　食用玉米，百無禁忌，任何人都可食用，但在挑選玉米時，要盡量選擇一些顆粒飽滿、色澤清淺的，以保證玉米的新鮮無化學添加劑。此外，也可以将玉米面隻用清水煮至黏稠食用，對便秘者療效顯著。

　　溫馨提示，希望大家記住這種經濟實惠的降脂方法，平時一定要注意調理事項，少吃一些高脂肪食物。要注意維生素的使用方法，多吃一些維生素b1維生素b2。這樣有助于食補，這樣有助于調理疾病，有助于緩解病情。

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