安全期避孕法是一種頗受年輕男女們喜愛的避孕方式,但是要想使用女性安全期來避孕,就要準确的測出女性的安全期。而對與月經紊亂的女性來說,安全期避孕法是不能使用的,這類女性最好使用杜蕾斯超薄避孕套來有效的避孕。那麼月經規律的女性如何測定自己的安全期呢?
為什麼要測定女性安全期
現代女性,有很多都采用安全期避孕方法達到避孕效果。女性安全期的測試關鍵是測定女性排卵日期。月經和排卵呈周期性變化,兩者之間有着密切的關系,如果掌握了兩者的變化規律,就可以通過間接的方法來測定排卵日期。
日曆法測定女性安全期
女性的月經周期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系,就可以按月經周期來推算排卵期。
推算方法是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。
有人認為體溫上升前的最低點是排卵日,但多數不存在,僅有20%左右女性有此表現。在基礎體溫升高3天内為易孕期,從第4天起直到下次月經來潮前即為排卵後安全期。
基礎體溫測量法僅能提示排卵已經發生,而不能預告排卵在何時發生,因此它隻能确定排卵後安全期,不能确定排卵前安全期。如果能配合日曆法及宮頸粘液觀察法,就能解決這個問題。
看卵巢功能測定安全期
正常育齡女性的基礎體溫曲線呈雙相曲線,即月經周期的前半期低,後半期高,這種情況表示卵巢有正常的排卵功能。如果基礎體溫呈單相曲線(沒有前低後高現象),表示卵巢沒有排卵功能,卵巢不能排卵也就表示不會懷孕,也屬安全期。
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