女人性欲高漲，才能讓女人達到性高潮。怎樣才能讓女人性欲大增呢。如果性愛直接進入，那麼性愛就失去了應有的情趣，為了給夫妻性愛增加情趣，可以增加前戲時間，充分的前戲愛撫會讓女人增加快感，私處潤滑，性愛才能順利。

　　作為女人，許多年來，一直有人在我們的耳邊殷切地提出各種建議，以幫助讓我們去感受那神秘、興奮但卻可遇不可求的性趣。如果女人開始親吻以及撫摸，隻需5秒鐘的時間，她的欲望就會開始燃燒比任何一種香熏蠟燭更快!女人的性趣，像一片神秘的海洋，沒有人知道在平靜的表面潛藏着怎樣的波濤洶湧。 以上的事例，隻不過是這片海洋中被人們看到并且驗證過的幾朵浪花而已。

　　有氧運動

　　這與瘦身無關一隻是為了提高性趣進行的熱身運動。來自得克薩斯大學的研究報告指出，在一批同樣觀看了成人電影的女性人群中，那些曾經在觀看前進行了20分鐘有氧運動(比如長跑或者舍賓)的 女性比沒有進行運動的女性更容易獲得高度的性興奮。所以，為什麼不在你的激情 之夜前先來上一段快節奏的散步呢?

　　性幻想

　　性幻想和白日夢并非男人的專利。這種常常被女人們略帶鄙視地稱為意淫的色情想像，事實上卻正是幫助女人激發性趣的得力助手。專家強調，當内心傳統的道德觀念對性幻想産生排斥你要告訴自己，這一切都隻是想像而已，完全無害于現實生活，因此，要多狂野都可以。

　　健康飲食

　　良好的血液流通和新陳代謝不僅有利于降低膽固醇和血壓，也直接影響着你的性敏感度。全麥食物、水果、蔬菜和蛋白質從長期的功效上看，比任何性保健藥品都擁有更良好的效力。

　　充足睡眠

　　經過臨床生理學家對超過2600個婦女的觀察，他們發現，造成大多數女性性冷淡的主要原因是身體疲勞。而睡眠除了能夠讓你得到更充足的休息以外，也是對抗性趣殺手壓力的主要幫手。

　　像男人一樣思考

　　對于許多女人來說，性生活更像是一長串待辦事務清單上可有可無的一項，她們對待它的态度和對待家務勞動沒有什麼兩樣，因為她們從小就被教育說要謹慎地甚至是盡量避免發生任何性關系;與此相反的，男人們從還是一個男孩時就開始認為，性是一種幸運，是魅力的體現。 所以，像男人一樣思考，試着讓自己更放松并盡情地獲得享受和快感吧!這是枯燥生活裡最棒的調節劑!

　　喝咖啡

　　這是真的!咖啡因能夠刺激多巴胺的生成，而多巴胺正是大腦中控制各種快感産生的主要因素。實驗證明，常喝咖啡的人比不喝咖啡的人對于性快感具有更敏銳的反應。

　　有調查表明，将近一半的女人在沒有獲得真正的身體接觸和性愛刺激之前，是不會産生性沖動的。而另一些數據則告訴我們，在長久的婚姻或是同居關系中，當最開始的激情逐漸消退，女人們對于她的另一半，有時候甚至連審視的欲望都沒有。

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