tft每日頭條

 > 健康

 > 不起眼的生活惡習讓你加速老10年

不起眼的生活惡習讓你加速老10年

健康 更新时间:2026-02-16 14:30:19

  1、缺乏運動

  2/3的受調查者達不到每周3次、每次30分鐘以上的運動标準。衛生部首席健康教育專家洪昭光指出,運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每周運動3—5次,每次30分鐘。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved