1、缺乏運動
2/3的受調查者達不到每周3次、每次30分鐘以上的運動标準。衛生部首席健康教育專家洪昭光指出,運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每周運動3—5次,每次30分鐘。
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