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兩性養生：夏季性愛一周三次最健康

健康更新时间:2024-08-10 01:14:10

　　中國傳統文化一向注重人與自然的和諧，“天人合一”是哲學家們一貫倡導的法則，中醫經典名著《黃帝内經》也強調人要“與天地相應，與四時相符”。在房事中，這樣的論述也很多見。比如，古人根據四時季節的交替，提出了“春二夏三秋一冬無”的理論。

　　人的生理狀況與四季氣候變化相互關聯，随着春生、夏長、秋收、冬藏，性愛次數也要相應增減。具體來說，春天每7天可行2次房，夏天可增為3次，秋天應減為1次，冬天就該盡量避免房事。中醫認為“冬至陽生，真火正伏;夏至陰生，真水尚微”。

　　冬至時節是一年中陽氣最虛弱之時，夏至時節則是一年中陰氣最不足之刻，因此，夏天陽事較盛，冬天陽氣衰微，而男子屬陽，女子為陰。

　　冬天多行房事，容易令男性陽氣受損，女性陰液耗傷。為使陰陽平衡、身體健康，夫妻間應冬日節欲，閉精斂神，以免腎精不固，從而造成免疫機能下降。而春夏為萬物生長、生機勃勃的季節，氣候舒适宜人，人們心情舒暢，性欲也自然高漲，此時進行性生活正合時宜。

　　但這些房中養生道理放到眼下，就有些偏頗了。因為現代人生活條件好了，室内溫度可以調節，沒有必要靠節欲來保養身體。此外，如今的醫生大多主張，合理的性生活應根據夫妻雙方的興趣、情感、身體狀況、生活環境等各種因素綜合考慮，而不是盲目根據季節變換。隻要做到以不過度疲勞為宜，以情欲需求為度，就不會有損健康。

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