很多産婦生下寶寶後松了一口氣,之後就投入到坐月子、撫養寶寶的忙碌中。殊不知,如果産後不能及時發現一些懷孕、分娩帶來的不良影響,很可能影響到女性朋友終身的健康。
海澱區婦幼保健院婦科主任醫師賈平英:懷孕後體内激素的改變、子宮增大對盆底肌肉的損傷、分娩時對盆底肌肉、神經的損傷,都可能導緻女性在産後面臨一系列問題。
約有30%以上的産婦在生下孩子後會被尿失禁的尴尬所困擾,這不僅影響到女性朋友的生活質量,而且讓她們難以啟齒。此外,盆底肌肉松弛帶來的陰道松弛,還會影響到女性的性生活質量。
因此,賈平英主任醫師建議,産婦在分娩後42天最好做一次盆底功能檢查,如果産後出現了尿失禁問題要及時進行檢查和治療。盆底康複鍛煉可以有效地收縮盆底松弛的肌肉,恢複肌肉的張力和彈性,治愈尿失禁等問題。而産後3個月是做盆底康複的最佳時機,否則随着年齡增大不但增加治療難度,而且尿失禁的發生率會越來越高,越來越嚴重。
據介紹,盆底功能鍛煉每周做兩次,每次半小時左右。如果能夠堅持3個月效果最好,否則可以先做10次。需要提醒的是,産後的盆底功能鍛煉一定要有醫生指導。(楊鳳立 )
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