10月8日是“全國高血壓日”，今年的宣傳主題是“控制高血壓，降壓要達标”。高血壓是全球最常見的心血管疾病。每年因高血壓直接死亡的患者人數超過了20萬人。專家提出，健康的生活方式有利于穩定血壓，堅持吃藥是預防高血壓的重要途徑。

　　提醒

　　可樂誘發女性高血壓

　　以往的研究認為，女性常喝咖啡會誘發高血壓，但據英國路透社報道，一項研究表明，咖啡并不會誘發高血壓，反而是可樂與血壓高有一定的關系。

　　哈佛公衆健康學院的沃爾夫岡·溫科勒梅爾指出，這項研究已經進行了12年，約有15.5萬名女性參加，在研究人員所分析的3萬多個高血壓案例中，都沒有發現高血壓與經常喝咖啡有什麼關系。相反，在這些人群中，一天飲用超過3杯咖啡的婦女，患高血壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者，低7％—12％。而一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28％—44％。專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，隻不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因并不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。

　　提問

　　高血壓需要終生服藥嗎

　　世界衛生組織認為經過長時間的控制血壓後，可以在謹慎而持續的監督下逐漸減少藥量。想要停藥的患者，應該符合以下的條件，否則必須終生服藥。

　　1.限于那些沒有并發症的高血壓，并發症指的是心髒肥大、腎功能損傷或血管病變等。2.沒有主要導緻心血管病變的危險因素，如糖尿病、高血脂以及肥胖、吸煙等。3.高血壓被長期控制在正常的水平。4.最好是那些單服一種降血壓藥物者。5.停藥前先經超聲波心髒掃描，以确定心髒本身沒有任何損傷。6.患者應該繼續保持平衡的飲食、少吃鹽、少喝酒、适量的運動和安定的情緒。另外，必須繼續定期測量血壓，一旦發現血壓升高，就必須恢複使用原來應服的藥物，以免造成心血管器官的永久性損傷。

　　提議

　　高血壓病人保持健康生活

　　專家介紹說，如果患了高血壓，除了積極治療，還要科學地安排每天的24小時，養成良好的生活習慣，注意保健，那樣輕症可治愈，即使嚴重高血壓，也會提高藥物治療的效果。另外，适當運動（每周60－90分鐘）可有效緩解高血壓。

　　具體做法是：緩慢起床；溫水洗漱；飲水一杯；适當晨練；耐心排便；早餐清淡；切勿擠車；中午小睡；晚餐宜少；娛樂有節；安全洗澡；睡前洗腳；房事宜減。信報記者 侯娟

　　【相關鍊接】

　　高血壓、冠心病 不能随意停藥

　　在“全國高血壓日”前夕，北京大學第一醫院心髒内科主任霍勇教授應用紫杉醇藥物洗脫支架為一名多年的冠心病患者解除了胸悶胸痛的症狀。霍教授提出，在應用支架保持冠狀動脈長期持久開放的同時，也要注意冠心病病人微循環水平的改善和對易患因素、危險因素的控制，包括病人的冠狀動脈、心髒、血液，甚至包括病人的心理。他強調，對于高血壓、冠心病患者來說，堅持吃藥不僅僅是為了治療，更是一種積極的預防。

　　霍教授介紹說，大多數人不願意接受“終生服藥”這個事實，覺得生活因此而變得不再積極。其實如果把堅持服藥當作和“控制飲食、加強運動”一樣的生活必須組成部分，那事情就簡單多了，甚至于服藥比鍛煉更容易堅持。就拿這次手術的患者來說，6年前因為嚴重的心絞痛，曾經做過支架手術，手術非常成功。術後醫生叮囑她除了保持健康的生活方式，還必須堅持服藥。但是慢慢的，病人覺得沒有什麼症狀了，就放松治療了，自己停服了一些必需的藥物。尤其是阿司匹林，停服八九個月後，突然發生心肌梗死，不得不再次進行手術搶救。

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