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肥胖--必須提防的全球流行病

健康更新时间:2026-07-28 03:48:27

　　當前肥胖已成為全球性的流行病，中國的肥胖患病率正迅速上升。體重指數＝體重(公斤)／身高(米)2，這是測量肥胖的較好方法，且應用簡便。中國人體重指數正常範圍為18.5至22.9，23至24.9為超重，25至29.9為I度肥胖，大于或等于30為II度肥胖。發生并發症的危險性也随體重指數的上升而增加，肥胖者發生II型糖尿病的相對危險性是普通人群的3倍以上，肥胖患者患冠心病危險是普通人群的2至3倍。肥胖是心血管病的獨立危險因素，在對冠心病的預測方面，體重要比血壓、吸煙或糖耐量更顯優勢。肥胖也增加發生癌症、消化系統疾病、呼吸系統疾病和骨關節病的危險性，肥胖可導緻高血壓，高血壓還可導緻腦血管病，而且是腦血管病發病的最危險的因素。過多的膳食脂肪攝入是造成肥胖的重要原因。（北京市腦防辦專家指導組高曉蘭）

　　要消除肥胖，防止心腦血管病的發生，必須要合理膳食，适當運動，戒煙少酒，穩定情緒。必要時依靠藥的幫助減重，消除腹腔内脂肪，防止并發症的發生。

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