完美的性愛需要男女雙方貼條配合，快感才能有增無減。生活中，男人是否關心過女人的性強烈程度呢是否了解一些不良習性會大大削弱女性的性欲望呢，面對男人的熱情似火，很多女士絲毫提不起興趣。有專家指出，面對興緻盎然的男人，很多女士絲毫提不起興趣。有研究表明，抽煙、喝酒、減肥、快餐都可能是消滅“性趣”的罪魁禍首。

　　1、過度減肥影響性欲

　　病例2：從今年8月起，馬小姐過分控制飲食，過度鍛煉身體。結果連續多日沒有酣暢淋漓的快感，往往剛剛開始便草草了事!老公性格内向，交了“公糧”倒頭便睡，夫妻感情也出現隔膜。

　　長期減肥會影響女性的性欲。女性吃得太少，可能造成食欲紊亂，直接影響正常的性欲。很多“減肥女”的高強度鍛煉使身體精疲力竭，已經無力再進行兩性生活。在性愛前幾個小時，遊泳、打球等強度較大的運動，會影響性快感。

　　專家說：“還有的女性過分愛幹淨，不願意讓男方觸碰自己的私密部位，這直接影響女性獲得快感。而女性過分清潔私處，還會破壞陰道的環境，引發婦科疾病，加重對性愛的反感。 ”

　　2、過量喝酒易導緻性冷淡

　　病例1：王小姐工作很忙，壓力很大，經常喜歡泡吧，以抽煙喝酒的方式排解壓力。她的男友因此非常痛苦，因為王小姐對他的熱情日益冷淡，平時親熱也少了性趣。

　　過量喝酒容易發生性冷淡!專家表示，有的人認為喝酒可以“助性”，其實過量喝酒會刺激神經，讓人提不起“性趣”。而煙草中的尼古丁會造成動脈收縮，減少陰道的血液流量，使女性出現性高潮障礙。所以，王小姐隻有戒除煙酒等不良生活方式，才能恢複正常的兩性生活。

　　3、偏愛吃快餐、喝咖啡降低“性趣”

　　病例3：公司白領趙女士喜歡吃快餐、喝咖啡，長此以往身體卻發生了變化，對性的渴望與沖動日漸冷淡。

　　少量咖啡能夠提神助性，過量喝咖啡卻容易造成性冷淡。人喝過多的咖啡，會影響交感神經，造成性欲減低。而白領女性經常喜歡吃的薯條、薯片、油炸食物不僅難以消化，而且含有緻癌物質，過多食用影響身體的健康。男性吃太多這類食物，容易肥胖影響勃起功能;女性過多食用會出現内分泌失調。飲食問題都是與性冷淡有聯系的。正确、合理的飲食結構很重要。性冷淡的女性更要選擇正确的飲食方式。

　　4、丈夫不顧及妻子感受也降低性生活質量

　　病例4：李女士每次夫妻生活開始的時候，都會感覺很疼，對老公的前奏曲很不滿意，因此對兩性關系興趣大減。

　　夫妻雙方親熱前，應該嘗試對性敏感部位進行按摩。性敏感部位是能夠激起性欲與“性奮點”的敏感地帶。女性的性欲敏感帶分布在耳朵、頸部、乳房、大腿内側等敏感帶。按摩敏感帶時，男方應該動作輕緩，讓對方産生放松、舒适的感覺。白華說，這種按摩是以女方體驗到快樂、舒适為前提的。

　　對于女性的性冷淡，要從多方面進行矯治。男女雙方都要了解性生理和性心理知識，掌握男女性欲和性興奮的不同特點，認識性生活對人的正常生活與發展的意義，摒棄對性生活的偏見和誤解。（性愛更和諧與否 取決于細節工作）

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