因為性生活的時候沒有做好避免措施，從而導緻很多女性出現意外懷孕的情況。很多人覺懷孕不要了，就會選擇流産。其實，流産對女性身體的傷害是非常大的，不管是選擇藥流還是人工流産來終止妊娠。不過，就藥流來說，可能對女性的傷害相對人工流産會小一點。但是危害也很大的，很多時候還會出現孕囊排不出來的情況。如果孕囊排不出來的話，那就隻能做清宮手術了。如果這樣的話，怎樣有助于孕囊排出呢？
一般來說，服用流産的藥物後孕囊排出，那就說明流産成功了。因此，很多人做藥流的時候很希望子宮内的孕囊快速排出來。但是，想要孕囊快速排出的話，就需要做一些促進子宮收縮的運動，才能達到這個目的。不過，做的運動不能太過劇烈，因為這樣對子宮刺激性會變的很大，太大的話就很容易引起一些别的問題。因此，選擇的運動最好是一些比較輕柔的運動比較好。在鍛煉的時候盡量控制一下時間，感覺到累了之後就可以停下來休息了。
其實，孕囊能不能快速的排出還和開始服用流産藥物有關系的。開始的時候會服用流産的藥物，這個藥物就是讓胚胎停止生長的藥物。服用這個藥物的時候，女性就可以适當的運動一下比較好。這樣可以讓身體先适應一下，對後期孕囊的排出有好的作用。當然，在兩天後服用促孕囊排出的藥物之後，孕囊就能快一點排出。在這個期間内，可能小腹會出現劇痛等一些情況，這個時候就需要盡量卧床，少走動比較好。等身體不那麼難受的時候可以适當的起來走動一下，但是時間也不要太長。
總之，在孕囊排出之後一定要多注意卧床休息，少走動，因為這個時候女性身體處于一種很虛弱的狀态。當然，這個時候一些刺激性的食物就不能吃了，但是可以吃一些溫補的食物，這樣才能讓身體快速的恢複起來。如果孕囊一直不能排出來的話，那就需要咨詢一下醫生看一下是清宮還是通過别的方式來讓孕囊排出。
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