在男性的成長過程中，很多階段都是應該特别重視自身健康的，例如青少年、準爸爸、老年人等時期。在當今社會中，男人慢慢成了弱勢群體。在男性健康日到來之際，我們應對這些人群投去特别的關注。

　　青少年健康警惕“斷層”

　　青少年時期是指10歲～19歲的人生階段(WHO定義)。目前，全世界10歲～19歲青少年已超過10億，占世界人口的40%以上。青少年是未來世界的主宰，其健康關系到未來世界的興旺與發達。

　　然而，自本世紀70年代以來，青少年生殖健康問題卻日益嚴重，目前已成為一個全球性的問題，由于社會的偏見與忽視，目前中國青少年生殖健康狀況已成為危險盲區。處于青春期的青少年已被視為不安全性行為的高危人群或“令人擔憂的下一代”。

　　“現在年輕人進入青春期的年齡普遍下降，性活躍期開始得早，而結婚年齡卻在推遲。年輕人如何健康地度過這中間漫長的‘空白期’?”青年人的性與生殖健康面臨更為嚴峻的挑戰。

　　專家認為，“我們一方面沒有為青少年提供足夠的知識和服務，另一方面青少年如果出現婚前性行為或者未婚先孕，我們又一味地指責他們不檢點，這不利于年輕人的成長和維護權利。”

　　專家說，社會應該把性看成是一件很自然的事情來對待，既要讓青少年了解這方面的知識，又要在他們遇到困難時及時提供幫助。

　　準爸爸莫活在亞健康裡

　　醫生說，長期過度緊張或承受很大精神壓力的男性，其身體長時間處于一種亞健康，由此而産生的應急激素(如腎上腺素等)會直接影響生育的質量。亞健康，簡而言之，就是界于健康與疾病之間的過渡狀态，在這種狀态下的人體，如果得不到及時調整，就有可能發展成為某些病症的高危傾向。

　　據世界衛生組織所做的調查顯示，人群中有1/3處于亞健康狀态，長期承受心理壓力、情緒難以愉悅的人更是名列亞健康的榜首。對于許多夫婦來說，不育本身就是一個很大的精神壓力。精神緊張和心理壓力會影響男性生育能力，而生育能力的下降又會增加心理壓力，由此引發的惡性循環會加重對男性生殖功能的損害。如何調整狀态，走出亞健康的陰影?關鍵是學會用平和的心态來面對人生得失，古人說“不以物喜，不以己悲”，給我們的啟示就是功利心不要太重，另外，在緊張的工作之餘培養一些有益身心的業餘愛好，比如說健身、書法等，堅持一段時間會對保持情緒的愉悅很有幫助。

　　50歲以上防前列腺增生

　　醫生介紹，前列腺增生也叫做前列腺肥大，多發生于50歲以上的老年人。

　　年齡是前列腺增生症發病的一個重要因素，随着年齡的增長，前列腺也随之增長、增大。對于60歲左右的老年男性，近半有病理前列腺增生，而80歲時，可高達90%。雄性激素是發病的另一個重要因素，它可以不斷刺激前列腺增生。由于前列腺恰好位于膀胱出口處，圍繞着尿道的特殊位置，一旦發生增生，便會從四面八方壓迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系統的一系列病變。

　　老年前列腺增生患者應注意氣候變化、防止受涼、預防感染、禁酗酒吸煙和攝入辛辣食物。減少動怒過憂，保持心态平和，适當飲水，避免憋尿，就可以延緩或避免排尿困難症狀的出現。同時一旦發現特殊情況，一定要到專業的醫院就診。

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