性愛是歡娛的,但性愛也是消耗體能較大的運動。一次性愛,相當于兩公裡的慢跑。性生活時,男人做的是全身性劇烈運動,腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位,能量消耗很大。如果過度、過頻做愛,極容易出現勞損,直至最後力不從心。
男人性欲最強、表現最好的時候是在18-22歲,
22歲之後就走下坡路了。适當減少性愛頻率,合理掌握性愛時間,是緩解不适的當務之急。那麼,男人應該如何把握作愛的度呢?
一般标準為:20-29歲的男人,2天一次性愛即可,而30-39歲的男人,3天一次性愛即可。
男人50-59歲性愛的間隔天數為7-8天,60歲以上性愛的間隔天數應為12天左右。該标準為正常男性的性愛間隔時間,不包括有慢性疾病的男人.
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