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你知道什麼樣的男人身體最健康嗎？

健康更新时间:2025-04-02 18:38:36

　　在大多數人心目中，男人是強者的代名詞。殊不知，他們并非鐵打的“硬漢”，其健康更需要呵護

　　北美性學會主席、美國加州大學舊金山分校泌尿外科教授呂福泰，和日本東邦大學醫學部泌尿外科學教授永尾光一談什麼樣的男人最健康。

　　“在美國，近年來，心血管疾病和惡性腫瘤，尤其是前列腺癌及勃起功能障礙(ED)，是影響男性健康的主要疾病。”呂福泰教授說。據了解，每10個美國男性中，就有一人患有前列腺癌。在全球1.52億ED患者中，美國占了3000萬，日本占了1130萬。

　　在兩位專家看來，男性健康是一個非常廣的概念。按世界衛生組織的定義，“健康男性”應具有以下特征：1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負起日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞;2.處事樂觀、态度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔;3.善于休息，睡眠好;4.應變能力強，能适應外界環境的各種變化;5.能抵抗一般性感冒和傳染病;6.體重适當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調;7.眼睛明亮，反應敏捷;8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛;9.頭發有光澤，無頭屑;10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。而根據世界衛生組織人類生殖健康研究特别規劃署提出的定義，男性健康指以生殖健康為基礎，男性生理、心理、社會适應能力等各方面的健康狀态，這個定義更凸現了男性生殖健康的重要。

　　日本市場上，面向男性的各類保健品可謂五花八門。因為日本男人愛喝酒，所以醒酒、保肝類保健品最多，一般都打着“清洗血管”、“消除脂肪”等廣告語。強身健體飲料也很普遍，上班族在地鐵站買上一瓶滋補飲料，是很常見的風景。日本因工作壓力大導緻的“無性夫婦”增多，也給商家提供了更多的機會，打着“增強男力”旗号的保健品層出不窮。

　　比起日本人，美國男人則幸運得多，他們平日經常查體，一旦發現異常，就會及時就醫。對于性健康的困惑，男性也完全不忌諱。而且，妻子也會密切關注丈夫的健康，給予必要的體貼和諒解，鼓勵其積極治療。

　　呂福泰說，美國也有“男性健康日”，今年的主題是“男性性激素低下和精子質量下降的預防和治療”。與以往偏重于心血管疾病和腫瘤不同，突出了對性健康的關注。他說，多種因素導緻的男性性激素低下，可能會引起勃起功能障礙、早洩、性欲低下等。

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