健康族:男性要怎樣改善自己本身的性能力呢?隻有勃起良好并持久堅挺時,男性才能充分享受性愛樂趣。最新一期美國《男性健康》雜志就介紹了7種簡單方法,幫助男性輕松獲得一流勃起。
堅決戒煙。美國肯塔基大學研究發現,男性吸煙者的平均勃起狀态為5,而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示,還有一項研究發現,吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。
接受輸精管結紮術。如果男性已經完成了生兒育女的使命,那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是導緻一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起,進一步惡性循環作用于情緒,最終成為“性情”殺手。
遠離情人。一段短暫的風流韻事後,很可能伴随着勃起功能障礙。
健康族溫馨提示:很多性醫學科的醫生常告誡病人,“地下戀情”會誘發負罪感,這也會導緻焦慮,進而引發ED。
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