健康族導讀：我和老公在性生活中，喜歡嘗試各種姿勢，從前戲到後戲，每個過程的步驟都不少。漸漸地，盡管丈夫每次很努力，不斷增加步驟，但對這一切我太熟悉了，他要做什麼，怎麼做，還沒開始，我就了如指掌，往往是越期待越失望，我們幾乎達不到高潮。
你們的問題是将達到高潮看成是性生活唯一的目的。如果僅僅把它作為來自肉體的沉醉，而沒有心靈的呼應，或沒有感情色彩，那麼，性生活就成為一種單純的技巧運動，容易陷入越是期待高潮就越失望的煩惱之中。
應該了解，性高潮除了生理的滿足外，還是一個心理過程。不能僅僅靠“花樣”達到性器官的滿足，運用濃情蜜意同樣可以達到性心理的滿足。對于親密過于頻繁的你們，“距離會産生美”，應該多關心彼此内心的東西，注重心靈上的交融，而不是把“性”作為滿足對方的工具。
也許你們的步驟過于程序化了，使雙方對性的神秘感下降。其實，在每一次的性生活中，包括前戲的時間、敏感區域的位置、環境等，應該有不同的變化，要盡量打破一成不變的步驟，讓性生活充滿新鮮感，這樣就比較容易雙雙達到性高潮。
同時，你應該注意性技巧的使用，前戲不光是丈夫的事兒，盡管男性的性喚起較容易，但并不等于完全不需要前戲，你要适當地對丈夫進行性刺激，但要把握刺激的尺度，也要讓丈夫學會控制自己高潮到來的時間，争取能夠達到同步。
健康族溫馨提示：性愛撫(性交前的按摩)，是通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，使雙方情動欲感，性交協調。在性生活前夫妻間的彼此按摩對于消除緊張和焦慮心理、達到彼此放松、喚起性欲，并逐步“進入狀态”是相當重要的。健康族祝您身體健康。
(實習編輯：曾凡超)
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